腫瘤患者沒有力氣(乏力)怎么辦?
疾病對人體的侵害不只疼痛而已,不同疾病在不同患者身上的表現(xiàn)也有所差異,比如很多癌癥患者患病后會(huì)有無力的癥狀表現(xiàn),甚至因?yàn)榇硕紵o法正常生活,那遇到癌性乏力時(shí)患者能怎么辦?或許患者可以通過以下幾點(diǎn)加以改善:
1、營養(yǎng)要跟上。很多癌癥患者胃口不佳,攝入的營養(yǎng)元素隨之減少,這樣更無法保持機(jī)體能量和活力。手術(shù)治療的患者可以糖類和富含蛋白質(zhì)的食物為主,但要注意不要矯枉過正,在避免過度饑餓的同時(shí)也要避免過度進(jìn)食。
2、情緒很重要。很多患者會(huì)忽視情緒的引導(dǎo)作用,但其實(shí)情緒的影響是蠻大的,患者只有保持樂觀的情緒才可以提起精神,反之整個(gè)人的狀態(tài)更是昏昏沉沉。
3、保證充足的睡眠。但是過多的休息會(huì)使人感覺更加疲憊。患者最好把睡眠時(shí)間和第二天的感覺記錄下來,以便了解最能保持良好的狀態(tài)的休息時(shí)間。
4、適度鍛煉也不能忽視。目前還很難說究竟是哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最好、多長時(shí)間最合適。建議患者選擇自己比較喜歡的運(yùn)動(dòng),活動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度以感覺舒服為度。需要注意的是,千萬不能過度運(yùn)動(dòng),一次只選擇一項(xiàng)活動(dòng)即可,保證休息與活動(dòng)的能量平衡。
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