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高麗菜含維生素C、K，可促使胃或十二指腸的粘膜再生，治療潰瘍?？缮砸部梢约訜岷蟪裕綍r(shí)常食用，可調(diào)整體質(zhì)。不過(guò)，煮、炒會(huì)破壞維生素C，所以要治療潰瘍，還是以生吃或稍為加熱再吃較好。將高麗菜放進(jìn)果汁機(jī)攪拌成汁稍微加熱在飯前飲用。

南瓜有豐富的維生素C及胡蘿卜素，其果實(shí)、花、種子、葉子都有藥效，淀粉多，也是很容易消化的，煮食后仍含豐富的維生素C，有助于健胃整腸。要想充分發(fā)揮藥效，用蒸的方法較理想。可煮南瓜濃湯來(lái)治療胃隱隱抽痛進(jìn)。