對(duì)乳腺癌潛在人群來(lái)說(shuō)如何在早期進(jìn)行自我檢查？
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一、中國(guó)乳腺癌發(fā)病率全球最高
在中國(guó)，每10個(gè)女性中就有一人患有乳腺癌，或者認(rèn)識(shí)患有乳腺癌的朋友。中國(guó)乳腺癌發(fā)病率的增速是全球平均增速的兩倍，位列全球第一。
二、乳腺癌的死亡率并不高
雖然乳腺癌的發(fā)病率很高，但死亡率并不高。在乳腺癌患者中，每4人不到1人死亡。尤其是早期發(fā)現(xiàn)的乳腺癌治愈率高達(dá)90％以上。
三、如何早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌
觀察乳房的外觀變化，如乳頭是否有異常分泌物，乳房的大小和性狀是否有異常改變，以及乳房的皮膚是否有異常改變。
觸摸乳房，主要感覺(jué)乳房的質(zhì)地是否有硬塊出現(xiàn)。平躺下來(lái)，用另一只手的三個(gè)手指進(jìn)行觸摸，小幅度地上下、上下移動(dòng)，檢查是否有腫塊存在。
檢查乳頭乳暈區(qū)域是否有溢液現(xiàn)象。
四、男性也會(huì)得乳腺癌
男性乳腺癌的發(fā)病率雖然較低，但仍然存在。其高發(fā)期在60歲到70歲之間。
五、容易患乳腺癌的人群
長(zhǎng)期便秘、長(zhǎng)期化濃妝以及常吃燒烤的人。
過(guò)量攝入高糖高脂食品和經(jīng)常喝酒的人。因?yàn)檫^(guò)多的脂肪會(huì)刺激雌激素分泌，大量雌激素的堆積會(huì)提高乳腺癌的發(fā)病率。
經(jīng)常熬夜的人，尤其是上夜班的人容易患乳腺癌。這是因?yàn)槿嗽旃庖种屏梭w內(nèi)褪黑激素的分泌，而褪黑激素水平降低會(huì)促進(jìn)雌激素的分泌。所以，上夜班的時(shí)間越長(zhǎng)，患乳腺癌的可能性就越大。
患有乳腺增生的女性，因?yàn)槿橄僭錾饕怯蓛?nèi)分泌失調(diào)引起，與個(gè)人的精神狀況密切相關(guān)，但乳腺增生并不是乳腺癌的必然前兆。
六、乳房自檢方法
觀察乳腺的外觀，比如乳頭有沒(méi)有異常分泌物，乳房的大小、性狀有沒(méi)有異常改變，乳房的皮膚有沒(méi)有異常改變。
觸摸手法如圖所示，主要是感覺(jué)乳房的質(zhì)地，有沒(méi)有硬塊出現(xiàn)。平躺在床上，抬起待檢側(cè)的胳膊，用另一側(cè)的食指、無(wú)名指和中指，在乳房區(qū)域小幅度地上下、上下地觸摸，看有沒(méi)有腫塊存在。
站著摸不如躺著摸對(duì)于沒(méi)有太多實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的童鞋們，專(zhuān)家的建議是：站著不如躺著。原因：由于重力作用，當(dāng)我們站立的時(shí)候，乳腺組織相對(duì)集聚在下半部分，重疊的腺體顯得特別厚實(shí)，小腫塊容易隱匿其中；而平躺時(shí)，乳腺組織相對(duì)平攤，厚薄不受地心引力影響。這樣手檢更容易檢查出有意義的腫塊。
