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昨天剛過完40歲生日，正式邁入不惑之年，從當(dāng)年的熱情洋溢的青蔥小編一路蛻變到今天干巴巴、只會(huì)發(fā)牢騷的老編。

朋友們常說“我們這個(gè)年齡段的女人就相當(dāng)于一輛已經(jīng)行駛了十幾萬公里的汽車，身體狀況大不如從前?！?br />
的確，最近出現(xiàn)的脫發(fā)問題令我恐懼，干枯、稀疏的頭發(fā)已經(jīng)不具有吸引任何男性的魅力，而這正是令我惶恐不安的因素。

當(dāng)然，身邊的一些男性朋友也有類似的困擾，事業(yè)和生活都遇到了瓶頸，稀疏的毛發(fā)、隆起的啤酒肚，儼然變成邋遢的中年男人，想變“萌叔”卻已成“大爺”。

對于脫發(fā)，實(shí)在是一個(gè)值得深究的話題，人到中年，脫發(fā)已經(jīng)成為了一個(gè)不愉快的經(jīng)歷。脫發(fā)的根源追究起來無非就是以下幾點(diǎn)：

☆ 內(nèi)分泌失調(diào)性脫發(fā)
由內(nèi)分沁腺體機(jī)能異常而造成體內(nèi)激素失調(diào)而導(dǎo)致的脫發(fā)，我想我基本屬于這種情況。年紀(jì)大了，身體里的各個(gè)零件使用了這么多年，終于也開始抗議了。大姨媽來的不及時(shí)，脫發(fā)問題也越來越嚴(yán)重。

昨天讓孩子買了1斤的玫瑰花茶，托熟人幫助辦了張健身卡。想想現(xiàn)在，要改善脫發(fā)的方法也就只有調(diào)節(jié)內(nèi)分泌了。多運(yùn)動(dòng)可以幫助改善內(nèi)分泌失調(diào)的狀況，當(dāng)然，如果不想運(yùn)動(dòng)也可以采用中醫(yī)調(diào)理。另外，據(jù)說生姜也可生發(fā)，有興趣的人可以試試?？傊绻阋裁媾R脫發(fā)問題，就該抓緊治療了，當(dāng)然能早預(yù)防更好！

☆ 雄性激素源性脫發(fā)
脫發(fā)與遺傳和雄性激素有關(guān)，這種情況一般見于男性，《鄉(xiāng)村愛情》里的謝廣坤想必大家都見過，這就是典型的“地中?！?。

現(xiàn)在男性生活壓力比較大，很多人抱怨：在公司受客戶的氣，回家被老婆嫌棄。其實(shí)，工作越忙碌、緊張，脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高，難為了這些為生活?yuàn)^斗的“大叔們”。

這種類型的脫發(fā)治療起來比較麻煩，可采用中藥調(diào)節(jié)雄性激素，以減少脫發(fā)。也可采取手術(shù)進(jìn)行植發(fā)，或可通過磁療、針灸、按摩等手段促進(jìn)生發(fā)。有此類問題的男性要注意舒緩壓力，戒煙并減少飲酒，讓肝臟得到充分休息，同時(shí)做到身心愉悅，平常也要減少帶帽。

☆脂溢性脫發(fā)：是在皮脂溢出過多的基礎(chǔ)上發(fā)生的一種脫發(fā)，有人將“雄性激素源性脫發(fā)”也成為“脂溢性脫發(fā)”，此處將兩者分開是為了更好地說明問題。

現(xiàn)在很多年輕的孩子哭訴自己的頭屑多、掉發(fā)、頭皮上還經(jīng)常起一些小疙瘩。這其實(shí)是都是皮脂溢出太多惹的禍，這里脫發(fā)的患者要勤洗頭，洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)可做按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。

避免抓撓引起的炎癥，一旦出現(xiàn)炎癥也要立即采取藥物治療，糖皮質(zhì)激素、紅霉素軟膏或凝膠、甲硝唑霜、地塞米松的霜?jiǎng)?、維生素B族等都是生活中比較常見的藥物。

☆ 精神性脫發(fā)
精神性脫發(fā)是因精神壓力過度導(dǎo)致的脫發(fā)，這類脫發(fā)常見于年輕人。專家指出“壓力大、吃得辣、愛染發(fā)這三大不良生活習(xí)慣卻是導(dǎo)致脫發(fā)的主要根源?！鳖^發(fā)是很脆弱的，長時(shí)間燙發(fā)和染發(fā)，最終導(dǎo)致頭發(fā)“自行了斷”實(shí)屬正常。

有不少年輕的小孩曾向我抱怨自己的脫發(fā)問題，多補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)減壓才是治療的根本。另外，也要減少使用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既可取出頭皮屑，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，一舉兩得。

☆ 化學(xué)性脫發(fā)
長期服用某種藥物也可以引起脫發(fā)，我的一位好友患鼻炎多年，服用慶大霉素的過程中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)少量掉發(fā)的現(xiàn)象。另外，一些正處于化療的腫瘤病人也易脫發(fā)。

對于上述患者，脫發(fā)只是治療過程中產(chǎn)生的并發(fā)癥之一，與生命健康相比，脫發(fā)并不是什么大問題，因此不必過于擔(dān)心，可在身體恢復(fù)健康后，再考慮生發(fā)問題。

☆ 營養(yǎng)代謝性脫發(fā)
是指營養(yǎng)攝入不均衡，或缺失某種營養(yǎng)引起的掉發(fā)，其中食糖或食鹽過量、蛋白質(zhì)缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等均可引起掉發(fā)。這類脫發(fā)的人群要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，不要等頭發(fā)稀疏才懊悔。

另外，燙發(fā)吹風(fēng)要慎重，吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度，會(huì)破壞毛發(fā)組織，損傷頭皮。燙發(fā)次數(shù)也不宜過多，燙發(fā)液對頭發(fā)的影也較大，次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)大傷元?dú)獾摹?br />
☆ 很多人對什么是正常的脫發(fā)并不了解，那么究竟怎樣才算正常呢？

人的頭發(fā)平均有10萬根，頭發(fā)平均3~4年會(huì)重新?lián)Q一茬，每天脫落80~100根以內(nèi)屬于正?，F(xiàn)象，是生理性脫發(fā)。我女兒每次梳頭掉發(fā)的時(shí)候，都嚷嚷著自己脫發(fā)，其實(shí)一天掉個(gè)幾十根用不著大驚小怪。像我這樣一抓一把的就不正常，屬于嚴(yán)重脫發(fā)。

寒冷的氣溫、糟糕的生活習(xí)慣、不良的營養(yǎng)狀況均會(huì)加劇脫發(fā)進(jìn)程，針對自己的脫發(fā)情況，大家可以采取針對性的治療措施，平時(shí)注意保養(yǎng)自己的頭發(fā)。

另外有些已經(jīng)開始嚴(yán)重脫發(fā)的男性朋友，如果不考慮生發(fā)，也可考慮葛優(yōu)、樂嘉、孟非一類人的發(fā)型，也非常人惹人喜愛。

最后，不是有那樣一句名言嘛。熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛，如果生發(fā)不成，那么順其自然就好！

有謝頂煩惱的男性朋友，請參見http://www.wlhdfgs.com/group-topic-id-1253779453.html，希望能對您有幫助。