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看看老中醫(yī)養(yǎng)生的效果

桃花流水鱸魚美Lv.9

【每天不疲倦的小方法】1.起床后鍛煉5分鐘；2.養(yǎng)成喝水習慣；3.講究吃早餐；4.十點加餐；5.午后喝咖啡；6.多傾訴多紓解；7.坐有坐相；8.張馳結(jié)合；9.站起來接電話；10.邊沐浴邊唱歌；11.交樂觀的朋友；12.大事化??；13.鍛煉背部；14.打坐（這是什么鬼？）；15.每天運動；16.按時睡覺。今天你又覺得疲倦了么？

15-07-27 11:28:39

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紅綠燈Lv.9株洲市

桃花流水鱸魚美: 我看《爸爸去哪兒》打坐不是單純的坐著。

打坐就是閉目盤膝而坐，調(diào)整呼吸，手放在一定位置，不想任何事情。電視里的是夸張手法逗樂的

15-07-27 18:23:29

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桃花流水鱸魚美Lv.9長春市

紅綠燈: 他在哪念南無阿彌陀佛，應(yīng)該不會吧，那天你睡不著試著念念，

我看《爸爸去哪兒》打坐不是單純的坐著。

15-07-27 18:05:37

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紅綠燈Lv.9株洲市

桃花流水鱸魚美: 會不會睡著啊

他在哪念南無阿彌陀佛，應(yīng)該不會吧，那天你睡不著試著念念，

15-07-27 18:03:14

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桃花流水鱸魚美Lv.9長春市

紅綠燈: 見過和尚的坐姿嗎，雙手合十，閉目，這就是打坐

會不會睡著啊

15-07-27 17:53:52

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紅綠燈Lv.9株洲市

桃花流水鱸魚美: 我在家從來不坐著

見過和尚的坐姿嗎，雙手合十，閉目，這就是打坐

15-07-27 17:50:01

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紅綠燈Lv.9株洲市

這個方法是好，但是怎能做得到，只能盡量而已

15-07-27 17:39:34

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考拉抱123Lv.9淄博市

桃花流水鱸魚美: 我在家從來不坐著

都是躺著

15-07-27 14:32:17

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桃花流水鱸魚美Lv.9長春市

考拉抱123: 我在家一接電話就想躺在床上

我在家從來不坐著

15-07-27 13:23:10

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考拉抱123Lv.9淄博市

我在家一接電話就想躺在床上

15-07-27 13:07:38

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