得了抑郁癥怎么辦?- 面對(duì)抑郁,我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)?
舊風(fēng)年間
Lv.2
一、什么是抑郁癥
抑郁癥是一種腦部疾病,它會(huì)使患者情緒低落,但這種情緒低落又不同于平日的悲傷。抑郁癥會(huì)給患者的工作、學(xué)習(xí)或日常生活帶來困難。
二、如何識(shí)別自己是否得了抑郁癥
抑郁癥患者在持續(xù)2周以上的大部分時(shí)間感到情緒低落。同時(shí),最少還會(huì)存在如下癥狀之一:
1. 對(duì)以前喜歡做的事情失去興趣感到悲傷、低落、無望,或者幾乎每天的大部分時(shí)間都脾氣暴躁抑郁癥患者也會(huì)出現(xiàn)如下表現(xiàn):
2. 體重減少或增加
3. 失眠或睡眠增多
4. 感到疲乏或精力不足
5. 自責(zé)或感到自己毫無價(jià)值
6. 記性變差或感到腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)
7. 感到絕望,甚至出現(xiàn)消極的想法或行為
如果你覺得你可能得了抑郁癥,請(qǐng)咨詢醫(yī)生或者護(hù)士。只有精神衛(wèi)生專業(yè)人員才能診斷你是否患有抑郁癥。
三、如果你出現(xiàn)自傷或自殺的念頭,就應(yīng)該立刻找人尋求幫助!
如果你感到自己可能傷害自己或者他人,可以通過如下任何一個(gè)途徑尋求幫助:
1. 給你的醫(yī)生或者護(hù)士打電話,告訴他們情況很緊急
2. 打電話叫救護(hù)車(120)立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的急診尋求幫助
3. 撥打國(guó)家自殺預(yù)防生命熱線。
四、抑郁癥應(yīng)當(dāng)如何治療?
抑郁癥的治療方法如下:
1. 通過藥物治療緩解抑郁癥狀
2. 尋求心理咨詢師的幫助(包括:精神科醫(yī)生、心理醫(yī)生、護(hù)士或社工)以上兩種方法相結(jié)合的綜合治療輕、中度抑郁癥患者接受藥物治療或者心理咨詢病情就可得以改善。重度抑郁癥患者通常需要接受藥物治療病情才能夠改善,同時(shí)還應(yīng)該接受心理咨詢。抑郁癥狀十分嚴(yán)重的患者則需要接受“休克治療”來緩解病情。醫(yī)生稱這種治療為ECT(即:電休克治療)。治療過程中,醫(yī)生在保證安全的情況下對(duì)患者大腦進(jìn)行電流刺激,以達(dá)到緩解癥狀的目的。
五、我的病情多久能夠改善?
上述兩種治療均需要一定的起效時(shí)間。服藥2周內(nèi)許多患者的病情會(huì)有所改善,但是藥物完全起效可能需要4-8周的時(shí)間。接受幾周的心理咨詢后許多患者的病情會(huì)有所改善,但是8-10周后,患者才能夠從心理咨詢中得到最大獲益。如果首次治療無效,你應(yīng)該告知醫(yī)生或者護(hù)士,但是不要放棄。有些患者需要通過嘗試其他治療或者聯(lián)合治療才能夠最終找到適合自己的治療方案。醫(yī)生、護(hù)士或咨詢師會(huì)和你一起尋找適合你的治療方案。他們還會(huì)幫助你尋找最佳治療方案或教你如何應(yīng)對(duì)等待治療起效的過程中可能遇到的問題。
六、我怎么判斷自己應(yīng)該接受什么樣的治療?
你和你的醫(yī)生或者護(hù)士會(huì)一同為你選擇治療方案。藥物治療比心理咨詢起效略快,但是藥物也存在副作用。另外,有些患者不喜歡藥物治療理念。另一方面,心理咨詢需要你在一個(gè)陌生人面前談?wù)撟约旱母惺?,這對(duì)一些人來講也是挺困難的。
七、青少年抑郁癥與成人抑郁癥的表現(xiàn)一樣嗎?不一樣。與成人相比,青少年抑郁癥的癥狀有所不同。有些青少年很多時(shí)候都感到喜怒無?;蛘咝那椴缓?,這就使得他們真正抑郁的時(shí)候卻很難表達(dá)。青少年抑郁癥患者經(jīng)常顯得暴躁,他們很容易“煩惱”或“煩躁”,他們甚至可能動(dòng)手打人。而且,對(duì)于青少年抑郁癥患者,醫(yī)生和護(hù)士往往建議首先接受心理咨詢,而不是首選藥物治療。因?yàn)榭挂钟羲幬镉锌赡軙?huì)對(duì)一部分青少年造成不良影響。即使這樣,一部分青少年抑郁癥患者還是需要接受藥物治療的。大部分專家的共識(shí)指出,抗抑郁藥物是安全的,對(duì)于確實(shí)需要抗抑郁劑治療的青少年患者來說,應(yīng)當(dāng)選擇藥物治療。八、如果在服用抗抑郁藥物治療過程中我打算懷孕應(yīng)該怎么辦?一部分抗抑郁藥物會(huì)影響胎兒。但是妊娠期抑郁癥不治療同樣也會(huì)產(chǎn)生問題如果你打算懷孕告訴你的醫(yī)生但不要擅自停藥你可以和醫(yī)生一同為懷孕產(chǎn)子制定最安全的方案。