高尿酸血癥該如何預(yù)防？
天下太平
Lv.3
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，我國高尿酸血癥痛風(fēng)患病率逐年上升。中國高尿酸血癥患病率高達(dá)13.3%，而在中國大陸，高尿酸血癥的人數(shù)已經(jīng)達(dá)到了驚人的1.8億。高尿酸血癥現(xiàn)已成為繼高血壓、高血糖、高血脂之后的第四大慢性疾病。
如何判斷自己是否患有高尿酸血癥呢？在正常嘌呤飲食狀態(tài)下，非同日2次空腹血尿酸男性和絕經(jīng)后女性大于420umol/L，女性大于360umol/L，如果超過以上數(shù)值，即可診斷為高尿酸血癥。
然而，由于高尿酸血癥起病隱匿，往往被人們忽視。許多患者直到痛風(fēng)發(fā)作才到醫(yī)院就診，此時體內(nèi)往往已積聚大量尿酸鹽，不易從體內(nèi)排出，導(dǎo)致痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，給身體帶來嚴(yán)重危害，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。因此，應(yīng)盡量在高尿酸血癥期就采取措施積極治療。除了應(yīng)用降尿酸藥物外，如別嘌呤醇、苯溴馬龍、非布司他等，平時生活中的預(yù)防措施也很重要。
首先，應(yīng)合理飲食：避免富含嘌呤和蛋白的食品攝入以減少尿酸的來源，這些食物主要有動物的內(nèi)臟、雞、肉類、魚、淡菜、小蝦等。要多吃新鮮菜類及水果，這些食物為堿性，有利于治療。
其次，大量飲水，使尿量增加到每日2-3升以上，有利于尿酸的排泄，防止尿液濃縮及結(jié)石的形成。
最后，堿化尿液，可以口服碳酸氫鈉或枸櫞酸氫鉀鈉顆粒(友來特)，使尿pH值維持在6.2-6.9。碳酸氫鈉雖然價格便宜，但是長期飲用對高血壓患者及胃酸分泌減少、腹脹消化不良的人不利；而枸櫞酸氫鉀鈉顆粒（友來特）可以提高尿液PH值，精準(zhǔn)堿化尿液，效果更好，因此臨床更推薦應(yīng)用廣泛的枸櫞酸氫鉀鈉顆粒（友來特）。
我們要提高對高尿酸血癥的認(rèn)識，做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，防患于未然，才能盡最大限度的降低高尿酸血癥所帶來的風(fēng)險。
