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1.對(duì)于生活情感的調(diào)節(jié)，我一向比較敏感，我常常因?yàn)橐恍┈嵥榈氖虑槎械角榫w激動(dòng)，醫(yī)生告誡我，這樣對(duì)身體健康很不利。

2.人受情緒因素影響，容易出現(xiàn)緊張、激動(dòng)、憂慮、悲傷，如果這些情緒過度宣泄，會(huì)影響內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重。所以，想要治療好我的乳腺小葉增生，醫(yī)生提醒我，一定要調(diào)節(jié)好自己情緒，盡量少生氣，要保持情緒穩(wěn)定，活潑開朗。

3.我跟醫(yī)生說，其實(shí)除了情緒上的問題，我跟我老公性生活也一直不和諧，不知道這對(duì)我的病情有沒有影響的呢，醫(yī)生肯定的回答：“有！”。原來，長期的性壓抑和缺乏性快感，對(duì)乳腺小葉增生也有很大影響。醫(yī)生告誡我要盡量調(diào)節(jié)好這方面的問題。

4.乳腺小葉增生除了心理上的治療，在生活規(guī)律方面也要注意調(diào)節(jié)，合理的作息規(guī)律，勞逸結(jié)合，是對(duì)本病防治的有效措施，我平時(shí)經(jīng)常熬夜，早出晚歸，飲食上也時(shí)有錯(cuò)亂，經(jīng)過醫(yī)生的提點(diǎn)，我知道我要盡快改正這些不良的習(xí)慣，不僅為了本病的治療，也是為了以后身體健康的做好預(yù)防工作。