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√ 霧霾會(huì)誘發(fā)多種疾病，大家要注意了

據(jù)專(zhuān)家介紹，霧氣看似溫和，里面卻含有對(duì)人體有害的細(xì)顆粒、有毒物質(zhì)達(dá)20多種，包括了酸、堿、鹽、胺、酚等，以及塵埃、花粉、螨蟲(chóng)、流感病毒、結(jié)核桿菌、肺炎球菌等，其含量是普通大氣水滴的幾十倍。大霧究竟對(duì)人體健康會(huì)帶來(lái)哪些影響？我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)？
http://www.wlhdfgs.com/group-topic-id-5828457421.html

√ 一年一度的霧霾天又來(lái)了，如何清洗鼻子你知道嗎？

一年一度的霧霾天又來(lái)了，不少人又開(kāi)始各種曬霾，相信最痛苦的就是我們這些有鼻炎的了。鼻子是人體與外界空氣接觸的第一道關(guān)口，是防止灰塵、病毒及各種臟東西侵入呼吸道的重要防線(xiàn)。洗鼻適用于感冒、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎、鼻腔干燥的人，空氣污染嚴(yán)重時(shí)，適當(dāng)清洗下鼻腔也可以將吸入到鼻腔里的過(guò)敏原、塵埃等污染物沖洗干凈，起到清潔和濕潤(rùn)鼻腔的作用，這樣有利于維護(hù)鼻腔的正常生理功能，減少過(guò)敏原和污染物對(duì)咽喉、氣管和支氣管的刺激。那么霧霾天應(yīng)怎么清洗鼻子？
http://www.wlhdfgs.com/group-topic-id-3102843483.html

√飲食篇： 霧霾天氣怎樣安排飲食？

霧霾看似溫和，其實(shí)里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)，其含量是普通大氣水滴的幾十倍。如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，這些物質(zhì)會(huì)對(duì)人體的呼吸道產(chǎn)生影響，如果進(jìn)入肺部，會(huì)對(duì)肺部的纖毛運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生影響，從而引起上呼吸道感染、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作等。隨著霧霾天氣的持續(xù)增多，怎么吃？有哪些飲食原則？
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霧霾肆虐，飲食如何選？

聽(tīng)說(shuō)京城這幾天都看不到”大褲衩“了，好嚴(yán)重的樣子呀。霧霾來(lái)了，盡管我不知道霧霾是啥東東（...）,下面還是有愛(ài)心的為大家?guī)?lái)適合霧霾天吃的美食，希望大家且行且珍惜！我能做的就這么多了...

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