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治療失眠的營養(yǎng)食譜有哪些？

老何Lv.2

治療失眠的營養(yǎng)食譜有哪些？大家分享下，我先來分享個，O(∩_∩)O~蓮心茶：蓮心100g，生甘草150g開水沖泡即可飲用。每日飲數(shù)次，可以緩解心火上炎和煩躁，促進睡眠。

13-07-31 16:57:34

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redflashLv.9青島市

qingdao: 轉(zhuǎn)發(fā)//

15-06-09 18:08:33

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小星Lv.4

老何: 是啊我感覺不錯才給大家分享的

我吃不來甘草味

14-02-20 15:07:17

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老何Lv.2

78hfang: 恩，良藥苦口

是啊我感覺不錯才給大家分享的

14-02-17 11:39:35

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78hfangLv.4

睡不著: 蓮心很苦甘草味也苦

恩，良藥苦口

14-01-15 10:40:09

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睡不著Lv.3

蓮心很苦甘草味也苦

14-01-10 16:03:02

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笑了笑了Lv.2

樓主分享的不是食譜是偏方了吧

14-01-09 17:32:56

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愛沉雅樂Lv.2

上善若水: 百合粥：生百合100g，梗米100g，洗凈，加1000ml水，煮至米爛。每天兩次，可以治療由心陰不足之虛和煩躁引起的失眠。

支持下，也支持樓主的蓮心茶

13-08-24 16:44:14

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愛沉雅樂Lv.2

愛沉雅樂: 牛奶煮蛋黃：將鮮牛奶250克，雞蛋黃2個同煮。臨睡前吃，可以治療心煩失眠。

我也愿意和大家分享，呵呵

13-08-24 16:43:38

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愛沉雅樂Lv.2

牛奶煮蛋黃：將鮮牛奶250克，雞蛋黃2個同煮。臨睡前吃，可以治療心煩失眠。

13-08-24 16:43:17

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愛沉雅樂Lv.2

竹絲雞燉桂圓：竹絲雞200g，桂圓肉15g加清水適量，同時燉2小時?？梢宰萄采瘢委熡裳撔募聦е碌氖?。

13-08-24 16:42:59

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