得了皮膚瘙癢怎么辦？五大對策幫你解決！
不酷不隨性
Lv.2
一、洗澡與護(hù)膚結(jié)合，保養(yǎng)皮脂膜
對于皮膚干燥的老年人來說，洗澡時(shí)用溫?zé)崴疀_沖，毛巾搽搽就足夠了。但不能用堿性肥皂。在擦干后，可以涂一些醋酸甘油，這是一種自制的護(hù)膚品，可以止癢殺菌，改善微循環(huán)，促進(jìn)表皮細(xì)胞再生。其制作方法是：一份甘油、四份白醋（最好是用總酸為9度的糯米白醋），攪拌均勻即可。在容易發(fā)癢的部位，再搽一些護(hù)膚霜（如郁美凈兒童霜）以保持水分，彌補(bǔ)皮脂腺脂肪分泌的不足。這樣可以在預(yù)防的基礎(chǔ)上進(jìn)行保養(yǎng)。如果用熱水泡澡，往往在次日發(fā)生瘙癢，甚至發(fā)生足裂，補(bǔ)救辦法是即時(shí)護(hù)膚。
二、及時(shí)止癢
當(dāng)瘙癢發(fā)生時(shí)，可以用醋酸甘油、金喉健噴霧劑、“百歲還陽”酊劑等止癢殺菌。當(dāng)有皮炎癥癥狀時(shí)，可以搽點(diǎn)皮炎平。還可以用艾葉、花椒煎水搽洗。用藥后再搽點(diǎn)護(hù)膚品，如蛇油膏，以保護(hù)皮膚。不能靠手抓。
三、注意日常清潔衛(wèi)生，防止引發(fā)瘙癢
1. 搭乘公共汽車或買菜回來后，一定要洗手，不洗手不要在身上摸。
2. 睡覺前必須洗手、洗腳、洗臉，不要把有害物質(zhì)和細(xì)菌帶進(jìn)被窩。
3. 早上起床后，把床打掃干凈，稍晾一下，蓋上床罩，防塵、防菌。
4. 定期洗澡、勤換內(nèi)衣。
四、飲食調(diào)理
對于皮膚干燥的老人，適當(dāng)吃點(diǎn)動(dòng)物脂肪和豬皮，可以增加皮脂腺的脂肪分泌。例如，肥肉燉煮2小時(shí)以上，大部分飽和脂肪酸可以轉(zhuǎn)變?yōu)閷θ梭w有益的不飽和脂肪酸，高血脂患者也可以吃。有個(gè)地方的老人的長壽經(jīng)驗(yàn)就有這一條。有人試過，紅燒肉燒二個(gè)小時(shí)以上，也可以達(dá)到這個(gè)目的。豬皮也是護(hù)膚佳品。早晨起床后適當(dāng)喝點(diǎn)淡鹽水，可以起到保水作用（心、腎功能欠佳者慎用）。有條件的還可以吃些活血化淤的中成藥，以改善血液循環(huán)。
五、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助老年人促進(jìn)體液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。例如，練腹式深呼吸或三吸一呼就可以促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的健康。另外，皮膚干燥患者在冬季往往伴有足部皸裂?？梢栽谧懔褧r(shí)，用溫?zé)崴呀琴|(zhì)化的表皮泡軟，搽干后涂蛇油膏或油脂，然后用白色無毒塑料薄膜包住，穿上襪子。此法可以潤膚保水，治裂止痛。包2-3天就可以根本改觀。
