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尿酸為什么會(huì)高!

lanmeng520Lv.4
現(xiàn)在很多人得痛風(fēng),發(fā)作起來痛得冷汗直流,拖著腿也走不動(dòng)。這種病不發(fā)作的時(shí)候人好好的,到醫(yī)院也查不出來什么毛病,只是告訴你尿酸高點(diǎn),其他沒事。  

 尿酸怎么會(huì)高?醫(yī)生說是因?yàn)楹染七^多、吃了太多高蛋白食物。很多人聽了馬上控制飲食,可是不管怎么忌口,該發(fā)作它還是痛。為什么會(huì)從大腳趾頭開始痛,后期還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形?

    其實(shí)這也是腎虛的一種癥狀,因?yàn)槟I的過濾功能減弱了,血液里的酸毒排不出去,隨著血液循環(huán)流動(dòng)。大腳趾關(guān)節(jié)是人體的最末梢關(guān)節(jié),酸毒的結(jié)晶體最容易積聚在這里,也有的人是大拇指關(guān)節(jié)痛,都是同樣的道理。
    如果你不去調(diào)整腎臟,恢復(fù)它的過濾功能,酸毒結(jié)晶長(zhǎng)期擠壓關(guān)節(jié),最后關(guān)節(jié)不能正?;顒?dòng),出現(xiàn)變形了。所以痛風(fēng)患者不僅要改變飲食習(xí)慣,更關(guān)鍵在于恢復(fù)腎臟的機(jī)能,提高過濾能力,把酸毒排出體外才不會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)。
    腎乃“先天之本”,不可不知也。腎有藏精、主生長(zhǎng)、發(fā)育、生殖、主水液代謝等功能,被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調(diào),產(chǎn)生疾病的重要因素之一。
  【 怎樣養(yǎng)腎】
   1、 護(hù)好自己的雙腳
  足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。
  另外,足底有許多穴位,如涌泉穴?!澳I出于涌泉,涌泉者足心也?!泵客硭X前可以按揉腳底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。
    2、大便要暢通
  大便不暢,宿便停積,濁氣上攻,不僅使人心煩氣躁,胸悶氣促,而且會(huì)傷及腎臟,導(dǎo)致腰酸疲憊,惡心嘔吐。因此,保持大便通暢,也是養(yǎng)腎的方法。
     3、飲水養(yǎng)腎
  水是生命之源。水液不足,則可能引起濁毒的留滯,加重腎的負(fù)擔(dān)。因此,定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。
     4、有尿不要忍
  膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度,就會(huì)刺激神經(jīng),產(chǎn)生排尿反射。這時(shí)一定要及時(shí)如廁,將小便排干凈。否則,積存的小便會(huì)成為水濁之氣,侵害腎臟。因此,有尿時(shí)就要及時(shí)排出,也是養(yǎng)腎的最好的方法之一。
      5、吞津養(yǎng)腎
  口腔中的唾液分為兩部分:清稀的為涎,由脾所主;稠厚的為唾,由腎所主。你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn),口里一有唾液就把它吐出來,不到一天時(shí)間,就會(huì)感到腰部酸軟,身體疲勞。這反過來證明,吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精,起到保腎作用。
      6、飲食保腎
  能夠補(bǔ)腎的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。
      7、睡眠養(yǎng)腎
  充足的睡眠對(duì)于氣血的生化、腎精的保養(yǎng)起著重要作用。臨床發(fā)現(xiàn),許多腎功能衰竭的患者有過分熬夜、過度疲勞、睡眠不足的經(jīng)歷。因此,不要過度熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,早睡早起,有利于腎精的養(yǎng)護(hù)。
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