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當(dāng)今社會，生活水平大幅提高，但凡在看本經(jīng)驗的讀者都過著衣食無憂的生活。但是，隨著經(jīng)濟的飛速發(fā)展，工作節(jié)奏和壓力也越來越大。因此，經(jīng)常會有朋友晚上失眠，導(dǎo)致生活治療大幅下降，既影響了工作學(xué)習(xí)也影響身體健康。今天就和大家一起分享一下我對治療失眠的一些經(jīng)驗。