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1.平常去去菜市場買菜的時候可以買一些小蒜頭，那回家里剝皮用碗裝好，在碗中，把蒜頭搗爛了。

2.接著洗一塊干凈的紗布，紗布不要太大，把搗爛好的蒜頭倒入紗布中口口用細線綁住，放入陳醋中去浸泡2分鐘，在拿出來。

3.最后把浸泡好的紗布包在患處來回的擦，頻率不要太快以免弄破紗布，擦到患處變紅有微微刺痛的感覺為止，這樣一日3次早中晚各一次連續(xù)用個5到7天，效果不錯的。