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1．控制熱量攝入，高熱量的東西就不要吃了，比如油炸食品、蛋糕等甜品
2．限制脂肪和碳水化合物攝入，米飯、面條、包子主食一類(lèi)的少吃
3、．保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應(yīng)，以滿(mǎn)足機(jī)體對(duì)維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進(jìn)食過(guò)多。
4．限制食鹽，每天以6克為宜。
5．適量飲水，以促進(jìn)機(jī)體代謝及代謝廢物的排泄。