春季預(yù)防光敏性皮炎小貼士，你準(zhǔn)備好了嗎？
那年一路向北
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春季來臨，萬物復(fù)蘇，生機勃勃的季節(jié)里，人們歡聚一堂，享受著大自然的恩賜。然而，這個季節(jié)也是光敏性皮炎的高發(fā)期。光敏性皮炎是指那些容易引起日光性皮炎的食物，在食用后照射強光而引發(fā)的皮膚炎癥。今天，我們就來聊聊春季謹防“光敏性皮炎”這個話題。
首先，我們來了解一下什么是光敏性食物。光敏性食物指的是那些容易引起日光性皮炎的食物，這些食物經(jīng)消化道吸收，經(jīng)過血液流通進入皮膚。如果在食用這些食物后照射強光，就會和日光發(fā)生反應(yīng)，進而出現(xiàn)裸露部位皮膚的紅腫、起疹，并伴有明顯瘙癢、燒灼或刺痛感等癥狀。
那么，哪些食物屬于光敏性食物呢？常見的光敏性食物有含葉綠素高的蔬菜和野菜，如灰菜、苦菜等。此外，紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜、蕎麥、香菜、紅花草、油菜、芥菜、無花果、柑橘、檸檬、芒果、菠蘿等也是光敏性食物。除了植物類食物，還有光敏性海鮮，包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等。
為了預(yù)防光敏性皮炎的發(fā)生，我們應(yīng)該在日常生活中注意以下幾點。首先，盡量避免食用光敏性食物，尤其是在春季這個高發(fā)期。其次，如果需要食用光敏性食物，最好在晚上食用，避免白天照射陽光。此外，注意保持皮膚清潔，避免過度暴曬，以及使用防曬霜等措施也是預(yù)防光敏性皮炎的重要手段。
總之，春季謹防“光敏性皮炎”，讓我們一起關(guān)注自己的健康，保護好自己的皮膚。
