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找不到工作的大學(xué)畢業(yè)生常為焦慮所困，但根據(jù)日本江戶川大學(xué)的一項(xiàng)最新研究結(jié)果，那些順利步入職場的幸運(yùn)兒也很可能因?yàn)樽飨⒘?xí)慣的改變而經(jīng)歷失眠、情緒低落等抑郁癥狀。研究者指出，如今的大學(xué)生習(xí)于晚睡晚起，這與職場朝九晚五的節(jié)奏形成鮮明反差。

動動手指 改善睡眠 增強(qiáng)記憶力
據(jù)說失眠或睡眠質(zhì)量差的病人，堅(jiān)持做這套手指操后，睡眠質(zhì)量明顯改善；一些原本情緒煩躁、輕度抑郁的人，做了手指操后，人慢慢地變得開朗了起來。