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美國(guó)《糖尿病護(hù)理》雜志刊載的一項(xiàng)研究表明，每天平均睡眠時(shí)間不足5小時(shí)的人，糖尿病發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)驟增，是平均睡眠時(shí)間7小時(shí)以上者的5倍多。研究認(rèn)為，充分的睡眠有助于預(yù)防糖尿病。所以，各位親們，睡前少玩一會(huì)手機(jī)吧！