對于支氣管哮喘患者來說要怎樣做好自我管理？
天下太平
Lv.3
支氣管哮喘患者要做好自我管理，應做到以下幾點：
提高對哮喘的認識水平：了解哮喘的相關知識，包括哮喘的病因、病理生理、診斷方法、治療方案和預防措施等，提高對哮喘的認識水平，為自我管理打下基礎。
避免接觸危險因素：盡可能避免或減少接觸導致哮喘發(fā)作和癥狀加重的危險因素。
①不吸煙，避免被動吸煙；
②保持室內清潔；
③避免接觸鮮花；
④避免吸入刺激性氣體；
⑤避免食物過敏或刺激性食物；
⑥避免藥物的過敏；
⑦早期明確生活或職業(yè)性致敏原，并防止進一步接觸；
⑧避免劇烈運動與情緒激動；
⑨室內溫度、濕度要適宜，避免受涼、避免呼吸道感染。
處理哮喘急性發(fā)作：
①若出現(xiàn)支氣管哮喘急性發(fā)作，應立即吸入短效β2受體激動劑，如萬托林、喘康速等，每次2～4噴；若癥狀未緩解，應每20分鐘重復一次，重復3次后仍不緩解，應及時去醫(yī)院急診。
②若出現(xiàn)以下情況，應立即尋求醫(yī)療幫助：嚴重的急性發(fā)作；對初始的支氣管舒張劑治療反應遲緩，且持續(xù)至少3h；在口服糖皮質激素治療開始后2～6h無改善，且病情進一步惡化。
規(guī)范用藥：
首先應消除對使用激素的排斥心理，然后正確掌握相關藥物的基本用途和正確使用方法，以及正確使用吸入氣霧劑的方法；年齡小的患者使用霧罐可減少使用難度，增強吸入器的效能。
監(jiān)測和評價哮喘：
臨床上常見的監(jiān)測和評價哮喘的方法有：哮喘病情嚴重程度分級、哮喘控制測試、呼氣峰流速監(jiān)測、哮喘控制調查問卷（ACQ）、30秒哮喘控制測試等。其中以哮喘嚴重程度分級、哮喘控制測試、呼氣峰流速易于操作、并經過廣泛的有效性驗證。
定期復診：
患者應在初診、明確診斷并給予治療方案后1周內復診一次，評估治療情況，由醫(yī)生再次健康教育并指導藥物的規(guī)范使用。病情初步得到控制后2～4周回訪，以后每1個月隨訪一次。出現(xiàn)哮喘發(fā)作時應及時就診，哮喘發(fā)作后2周至1個月內進行回訪。
身體鍛煉：
若條件允許，支氣管哮喘患者應進行耐寒鍛煉、呼吸功能鍛煉及全身體能鍛煉。這樣可以提高機體的耐寒能力、增強體質、預防或減輕過敏狀態(tài)、加強呼吸肌功能及全身體能，提高免疫力、預防外感。
