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霧霾天氣怎樣安排飲食?

交響詩(shī)篇Lv.4
霧霾看似溫和,其實(shí)里面卻含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì),其含量是普通大氣水滴的幾十倍。如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中,這些物質(zhì)會(huì)對(duì)人體的呼吸道產(chǎn)生影響,如果進(jìn)入肺部,會(huì)對(duì)肺部的纖毛運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生影響,從而引起上呼吸道感染、急性氣管支氣管炎及肺炎、哮喘發(fā)作等。隨著霧霾天氣的持續(xù)增多,怎么吃?有哪些飲食原則?

總數(shù) 4
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