葉酸片有什么功效與作用？你了解嗎？
不酷不隨性
Lv.2
葉酸（folic acid，F(xiàn)A）是一種B族維生素，非處方藥。天然的葉酸可以通過綠葉蔬菜、水果、麥片、谷類、堅(jiān)果和肉類攝取，但是健康人群沒必要額外補(bǔ)充。
葉酸是淡黃色至橙黃色的結(jié)晶性粉末，無臭無味，分為天然的和合成的兩種。葉酸在體內(nèi)參與氨基酸與核苷酸的代謝，與細(xì)胞增殖、組織分化及機(jī)體發(fā)育密切相關(guān)，因此在胎兒的整個(gè)發(fā)育過程中都不可或缺，膳食中主要來源于動物肝臟、果蔬及堅(jiān)果等。人體不能自身合成葉酸，必須依靠外源性葉酸的攝取才能維持自身健康，因此合成葉酸的補(bǔ)充具有重要的意義。孕婦常規(guī)補(bǔ)充葉酸、碘和鈣（吸煙者補(bǔ)充維生素C）被證實(shí)是有價(jià)值的。適當(dāng)?shù)娜~酸攝入量還可以治療H型高血壓。
正常機(jī)體每日需要葉酸最低量為50ug，世界衛(wèi)生組織建議成人至少200ug／天，美國公布的葉酸日推薦量略高于此標(biāo)準(zhǔn)，我國目前尚未確定葉酸的每日供給量標(biāo)準(zhǔn)。各國的葉酸預(yù)防劑量不同或許與各國人群的具體情況有關(guān)，目前尚無統(tǒng)一的推薦劑量。尋求適合中國葉酸最佳供給劑量，仍需進(jìn)一步大規(guī)模的臨床驗(yàn)證。
膳食指南推薦健康人體每日耐受葉酸最大劑量為1mg，超出劑量是否對身體產(chǎn)生危害？目前部分證據(jù)提示過多的葉酸攝入可能導(dǎo)致某些腫瘤發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的增加，如兒童的白血病、哮喘及母親乳腺癌，葉酸對部分腫瘤具有雙向作用。大劑量葉酸會干擾鋅的代謝，可能引起鋅的缺乏。還可能存在其他的不良影響，但都有待臨床研究進(jìn)一步明確。
盡管臨床上已經(jīng)用葉酸治療心腦血管病、糖尿病腎病、腫瘤的輔助治療、消化道疾病以及抑郁癥治療，但平常人服用葉酸之前，也要咨詢醫(yī)生，具體用藥情況，請結(jié)合臨床，以醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
