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方法一是先將黑豆用水泡軟，然后在加入八角、鹽等調(diào)料煮熟食用。這種方式每天的量不必太多，一般來說不超過100克。

第二種方式是這樣子的。先將黑豆在沙鍋中加入水熬煮。然后將煮熟熟的黑豆貯存，同時灑上少量的鹽。很好吃的。 
　
實際上何首烏配合黑豆食用是可以作為一種中藥的，效果也是很好的?；旌虾诙?，何首烏，食鹽進行蒸煮。煮干了加水再煮，反復(fù)九次就可以樂。