適合糖尿病健康食譜
李輝
Lv.5
※2200千卡能量食譜
2014-04-17 糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)
食譜一
早餐:咸燒餅2兩,油條1根,牛奶300毫升。
午餐:米飯3兩,草魚200克,發(fā)芽豆40克,豆油20克,橙子260克。
晚餐:米飯3兩,雞翅60克,番茄220克,素雞40克,豆油10克。
食譜二
早餐:饅頭2兩,豆?jié){350毫升。
午餐:米飯3兩,河蝦150克,胡蘿卜250克,豆油20克。
晚餐:面條2.5兩,豆腐120克,豬肉30克,薺菜200克,鮮蘑菇400克,豆油10克。