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身體的部位，最難瘦的是腿部，這主要是因?yàn)橥炔康闹疽坏┯俜e下來(lái)，要減去會(huì)比較困難一些。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，腿部的贅肉很容易變成肌肉，尤其是小腿的地方會(huì)比較難減一些。減肥應(yīng)該遵循科學(xué)的減肥方式，主要是控制飲食和適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，要控制食入高熱量高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。在控制飲食的同時(shí)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)脂肪的燃燒。