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睡前吃哪10種食物最容易失眠

竹子情結(jié)Lv.5

1．芹菜。睡前90分鐘別吃。塔夫茨大學(xué)的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家海倫?拉斯穆森博士表示，芹菜與黃瓜、西瓜、蘿卜等食物含水量一樣高，是天然的利尿劑，睡前食用過(guò)多會(huì)增加起夜次數(shù)，干擾睡眠。

14-10-21 15:56:39

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東京淚Lv.3

這些跟失眠癥沒(méi)什么關(guān)系吧，只是吃了睡不好而已。失眠患者不吃也是睡不著

15-01-29 16:54:36

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吉娃娃一家Lv.4北京市

晚上最好什么都不吃

15-01-14 15:25:03

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棒棒糖96Lv.4北京市

失眠總不會(huì)是因?yàn)槠鹨箤?dǎo)致的吧

15-01-08 15:16:59

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小星Lv.4

這么多不能吃的??！

14-12-15 09:31:50

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竹子情結(jié)Lv.5青島

旺財(cái)5281: 西蘭花還不能晚上吃??！我晚飯才是正餐，怎么辦？

放在中午吃，晚餐本身就不易吃太多，還是把正餐放在中午吧！

14-12-05 10:23:50

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旺財(cái)5281Lv.4

西蘭花還不能晚上吃??！我晚飯才是正餐，怎么辦？

14-11-29 10:22:22

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風(fēng)力雪Lv.4

異彩紛呈: 受不了芹菜那個(gè)味

我也是

14-11-24 10:28:58

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異彩紛呈Lv.4深圳

受不了芹菜那個(gè)味

14-11-21 10:25:03

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木棉花123Lv.4

驚鴻一瞥: 原來(lái)番茄還有興奮作用啊

我也頭一回聽(tīng)說(shuō)

14-11-20 16:19:58

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三文魚(yú)Lv.5北京市

注意一下有好處

14-11-18 10:03:58

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1 2 3 總數(shù) 24

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