避開這十種錯(cuò)誤，然后……
aiaole
Lv.7
雖然對(duì)糖友來(lái)說(shuō)，測(cè)血糖是一項(xiàng)日常任務(wù)，但仍有很多糖友沒(méi)有掌握與此相關(guān)的一些常識(shí)。美國(guó)“每日健康”網(wǎng)站近日總結(jié)了糖友測(cè)血糖時(shí)容易犯的10種錯(cuò)誤，避免這些錯(cuò)誤，有助于糖友獲得穩(wěn)定一致的測(cè)試結(jié)果，對(duì)自己的血糖水平更加心中有數(shù)。
錯(cuò)誤一：購(gòu)買了一臺(tái)不適合自己的血糖儀
對(duì)于忙個(gè)不停的年輕糖友來(lái)說(shuō)，適宜選購(gòu)一個(gè)能放在衣服口袋里或包里，方便小巧易攜帶的血糖儀；而對(duì)于年長(zhǎng)的糖友來(lái)說(shuō)，便利性可能不那么重要，更適合購(gòu)買屏比較大，讀數(shù)顯示也比較大的血糖儀。
錯(cuò)誤二：未購(gòu)買高品質(zhì)的血糖儀
雖然血糖儀及其測(cè)試用品不在醫(yī)保報(bào)銷范圍內(nèi)，糖友也應(yīng)當(dāng)從正規(guī)途徑購(gòu)買高品質(zhì)的血糖儀和配套用品，而不要讓低劣的產(chǎn)品影響血糖結(jié)果。當(dāng)然如果有一個(gè)動(dòng)態(tài)就可以更好的監(jiān)測(cè)血糖啦~
錯(cuò)誤三：對(duì)血糖儀設(shè)置了錯(cuò)誤的時(shí)間和日期
血糖儀上設(shè)置正確的時(shí)間和日期有助于糖友進(jìn)行前后不同日期和不同時(shí)間節(jié)點(diǎn)血糖的比對(duì)，但有些糖友對(duì)此不太注意，沒(méi)有在血糖儀上設(shè)置正確的時(shí)間和日期，這就使得血糖數(shù)據(jù)和時(shí)間不匹配，日后想判斷數(shù)據(jù)的意義，就比較糊涂了。所以應(yīng)對(duì)新購(gòu)買的血糖儀進(jìn)行調(diào)試，確保設(shè)置了正確的時(shí)間和日期。當(dāng)然記錄到番茄里邊就沒(méi)有這個(gè)問(wèn)題了?。?！隨時(shí)隨地查看血糖數(shù)據(jù)！
錯(cuò)誤四：在錯(cuò)誤的時(shí)間測(cè)血糖
比如早晨測(cè)空腹血糖時(shí)空腹時(shí)間太短（如零點(diǎn)之后仍進(jìn)餐）或空腹時(shí)間太久（從前天下午就沒(méi)有進(jìn)餐）；或在飯后不久立即測(cè)血糖當(dāng)作餐后血糖；或不是從進(jìn)食第一口算時(shí)間，而是從用餐結(jié)束開始算，2個(gè)小時(shí)后測(cè)血糖當(dāng)作餐后血糖。這都會(huì)使得結(jié)果不準(zhǔn)確，不能反映實(shí)際的血糖水平。
錯(cuò)誤五：沒(méi)養(yǎng)成定時(shí)測(cè)血糖的好習(xí)慣
管理糖尿病的最佳方法就是有規(guī)律地定時(shí)測(cè)試血糖，這就意味著你需要把這項(xiàng)工作融入到日常生活的一部分。你可以在手機(jī)里設(shè)置鬧鈴，以提醒自己按時(shí)測(cè)血糖。這種方法對(duì)于那些沒(méi)養(yǎng)成定時(shí)測(cè)血糖習(xí)慣的人特別有用。像我經(jīng)常刷刷番茄就不會(huì)忘記~
錯(cuò)誤六：測(cè)血糖之前沒(méi)有清洗雙手
如果你手上殘留了吃過(guò)的食物或用過(guò)的東西上的糖，這就會(huì)影響到血糖讀數(shù)。同時(shí)，也要避免用酒精或抗菌洗手液來(lái)清洗雙手。你只需用肥皂和清水徹底洗手，在測(cè)血糖之前徹底把手擦干或晾干。比如我們的產(chǎn)品經(jīng)理leo哥哥就從來(lái)不不洗手。。。。
錯(cuò)誤七：錯(cuò)誤的使用測(cè)試用品
為了得到最準(zhǔn)確的測(cè)試結(jié)果，你需要正確使用愛奧樂(lè)血糖儀的采血針和試紙。重復(fù)使用采血設(shè)備會(huì)讓其變鈍，還可能傷到自己。這就是為什么通常建議糖友每次都用新的采血針的原因。為保證讀數(shù)準(zhǔn)確，糖友還需要確保試紙的儲(chǔ)存方法正確且未過(guò)期。
錯(cuò)誤八：測(cè)指尖血
指尖的中央位置對(duì)疼痛更為敏感，從這里采血會(huì)讓人感覺很痛。因此，糖友應(yīng)當(dāng)在手指尖的側(cè)面采血，而不是去扎手指正中間的位置。每次測(cè)血糖時(shí)都應(yīng)該換一個(gè)手指，這是因?yàn)榭倧囊粋€(gè)相同的位置采血會(huì)導(dǎo)致傷口結(jié)痂，形成硬皮。
錯(cuò)誤九：沒(méi)有保證體內(nèi)有充足的水分
脫水會(huì)影響血糖讀數(shù)的準(zhǔn)確性。如果你懷疑脫水導(dǎo)致了自己的血糖讀數(shù)不準(zhǔn)，就請(qǐng)多喝水，而不是喝一些飲料。
錯(cuò)誤十：沒(méi)有記錄測(cè)試結(jié)果
了解自己血糖波動(dòng)方式的最佳做法就是每次都記錄測(cè)試結(jié)果，這樣你就能知道是什么原因?qū)е铝搜撬降纳?。測(cè)試結(jié)果也是糖友調(diào)整治療方案的重要依據(jù)。再說(shuō)一遍！記錄到番茄里就好了！
