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肝經(jīng)從兩肋經(jīng)過，大包穴在腋窩下6寸（4橫指為3寸），腋中線上。

章門穴在側(cè)腹部，第12根肋骨上方。

兩個(gè)穴位有健脾理氣、舒肝解郁、調(diào)和肝膽脾胃等功效，對胸悶、兩肋疼痛有良好防治功能。

推搓時(shí)，雙手分別置于胸部兩側(cè)，一手向前一手向后，相對來回搓摩，一去一回計(jì)1次，共做30次。