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常年失眠，如何調(diào)整自己心態(tài)？

蔚藍(lán)海洋Lv.4

原來(lái)失眠的人這么多，看了看論壇里面，發(fā)現(xiàn)好多人失眠，每天晚上越是想睡越是睡不著，做為一個(gè)中年人，身上各種壓力都有，再加上失眠，感覺(jué)身體幾近崩潰，真不知該如何調(diào)節(jié)自己的生活態(tài)度，很多事也不能扔下不管......個(gè)人感覺(jué)比較痛苦

13-08-02 15:49:32

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linghddLv.4

真有因?yàn)檫@事兒自殺的呢還

13-11-18 14:02:07

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碰碰車(chē)Lv.3

淡然對(duì)待

13-11-16 09:35:59

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蔚藍(lán)海洋Lv.4

:

回頭試試

13-11-15 09:08:04

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豆子Lv.1

心態(tài)放平

13-11-11 11:59:12

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吖吖ldife2013Lv.3

工作的時(shí)候工作，生活的時(shí)候就享受生活，分開(kāi)來(lái)

13-11-09 09:21:33

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舊夢(mèng)顏Lv.2

小手挺暖: 要不出去找個(gè)沒(méi)人認(rèn)識(shí)的小城逍遙半個(gè)月再回來(lái)

是個(gè)緩解壓力的好方法

13-10-18 16:49:23

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蔚藍(lán)海洋Lv.4

小手挺暖: 要不出去找個(gè)沒(méi)人認(rèn)識(shí)的小城逍遙半個(gè)月再回來(lái)

這個(gè)方法好，不過(guò)得先安排時(shí)間

13-10-14 09:39:18

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小手挺暖Lv.4青島市

要不出去找個(gè)沒(méi)人認(rèn)識(shí)的小城逍遙半個(gè)月再回來(lái)

13-10-12 23:17:06

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小清Lv.3

蔚藍(lán)海洋: 唉，一言難盡

心思縝密的人容易失眠

13-10-12 14:10:27

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蔚藍(lán)海洋Lv.4

漂浮的油瓶: 壓力大也是一種心事啊，想的東西多了，大腦思維活躍就難以入眠

唉，一言難盡

13-10-11 17:07:51

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