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我的朋友曾經(jīng)是個(gè)“胖紙”。一個(gè)不折不扣的胖子啊，但是不知道為什么瘦下來了。據(jù)傳言，是因?yàn)楸幌矚g的女神嫌棄太胖拒絕了之后，痛定思痛，決定減肥。

大家知道嗎？天不怕地不怕啊，就怕自己周圍的世界唯一比你胖的人勵(lì)志要減肥啊，那決心，那毅力，最后真的真的減肥成功了，從將近100公斤的減到了70多公斤的標(biāo)準(zhǔn)體重，并且最最勵(lì)志的就是：減肥后人整個(gè)精神了，容貌變的他媽都快不認(rèn)識(shí)了，要不都說每個(gè)胖子都是潛力股?，F(xiàn)在就讓我細(xì)說細(xì)說這減肥中的好處。

1.健身首先能讓人身材變好。
這簡直是毋庸置疑的，常言道，3月4月不減肥，5月、6月徒傷悲，7月、8月死胖子嘛。身材好就是一種美，一個(gè)人的長相不僅包括你的臉長什么樣，也包括你的身體長什么樣！不用動(dòng)刀子、不用擔(dān)心后遺癥，擁有魔鬼身材就是這么簡單！

2.健身可以瘦臉。
永遠(yuǎn)也不要相信什么局部減肥的騙局，想瘦哪里瘦哪里，那都是騙人的鬼話，減肥是個(gè)全身減脂的過程，在你全身減脂的同時(shí)，臉部的脂肪也會(huì)隨之減少，瘦下來后眼睛會(huì)顯得更大、顴骨更高、面部輪廓更清晰、整個(gè)臉部更加立體！無需瘦臉針，你就可以變得更漂亮！

3.健身讓你的身體煥發(fā)活力！
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)會(huì)提高人體內(nèi)部的新陳代謝，什么脂肪肝啊、內(nèi)置脂肪啊，全都走光光，改善內(nèi)分泌系統(tǒng)，讓你氣色紅潤有活力，面色更好少長痘，身體排毒更順暢。我深有體會(huì)，健身后一個(gè)人的皮膚、氣色對(duì)整體形象的提升是很大的。無需吃補(bǔ)藥、不用做美容，自然永葆青春活力。

4.健身提升你的氣質(zhì)。
健身是從內(nèi)部塑造你的身體，從內(nèi)到外的給自己最好的包裝。你會(huì)擁有更健康的生活方式、更積極的人生追求、更自信的儀表姿態(tài)。這些，都在無形之中讓你的氣質(zhì)大有提升。你美妙的身體會(huì)讓你腰也不酸了，腿也不痛了，吃嘛嘛香，精神倍好，會(huì)讓你的眼神更加堅(jiān)定，會(huì)讓你的表情充滿自信。

綜上所述，毫無疑問，一個(gè)堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉的人，一定會(huì)身材好、顏值高、有活力、氣質(zhì)好！健身是最健康自然簡單易行的整容方法，好了，什么都不說了，我要去運(yùn)動(dòng)了，也要變得自信而美麗。