睡眠障礙對心血管疾病患者會有何影響？成年人出現(xiàn)睡眠障礙的比例高達(dá)35％，60歲以上的老年人高達(dá)57％
隔壁王學(xué)長
Lv.3
3月21日是世界睡眠日，睡眠對于人們的重要性不言而喻。良好的睡眠有助于維持正常的生理機(jī)能，恢復(fù)精力和體力，保持身體健康。然而，現(xiàn)代社會的生活壓力不斷增大，導(dǎo)致越來越多的人出現(xiàn)睡眠障礙。調(diào)查顯示，成年人出現(xiàn)睡眠障礙的比例高達(dá)35%，而60歲以上的老年人則更高，達(dá)到57%。在這些睡眠障礙者中，55.5%的患者存在不同程度的社會功能障礙。
除此之外，心血管病與睡眠障礙也有著密切關(guān)系。心血管疾病種類繁多，整體患者群體龐大，其中合并有失眠的比例很高，與原發(fā)疾病相互影響，嚴(yán)重影響患者的生命質(zhì)量和臨床結(jié)局。心血管病患者在睡眠中可能發(fā)生心肌缺血、心律失常、呼吸失調(diào)甚至死亡等現(xiàn)象。有關(guān)專家統(tǒng)計，美國每年約有37500人在夜間發(fā)生猝死，其中約88%的猝死與心血管疾病有關(guān)。
人處于正常睡眠狀態(tài)時，交感神經(jīng)會受到抑制，而副交感神經(jīng)則會興奮。此時，心率會減慢，血壓會降低，心臟負(fù)荷也會減低，有利于維持心血管系統(tǒng)的穩(wěn)定狀態(tài)，從而緩解心血管病患者的病情。相反，睡眠障礙會引起自主神經(jīng)紊亂，影響人的新陳代謝，使內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)都受到影響。這些變化可導(dǎo)致冠心病、心力衰竭、高血壓、心律失常等心血管疾病的發(fā)生。薈萃分析表明，每天睡眠6～7小時的人發(fā)生高血壓的風(fēng)險增加7%，而每天睡眠不足6小時的人發(fā)生高血壓的風(fēng)險則增加35%。
因此，重視心血管患者的睡眠情況非常重要。然而，需要提醒大家的是，睡眠障礙不僅僅是單純的夜不能寐，入睡困難、維持睡眠困難、過早覺醒和睡后無睡眠感等都屬于睡眠障礙的范疇。如果睡眠不好，建議調(diào)整生活方式。如果規(guī)律生活一段時間后仍不見效，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下保證健康的睡眠。
