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黑眼圈是一種常見的眼部問題，其成因可能是多方面的。有些人可能是由于色素沉積、遺傳因素或者年齡增長導致的眼部肌肉松弛。無論原因是什么，經(jīng)常熬夜、長時間看手機、電腦等電子設備都會導致眼部血液循環(huán)不暢通，使得靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過多，從而導致眼部缺氧。（這種“血管型黑眼圈”通常是年輕人中最常見的。）

除此之外，長期便秘、使用含有刺激性成分的化妝品或者痔瘡膏等也可能導致眼部皮膚色素沉著，形成黑眼圈。

要緩解黑眼圈，可以采取以下措施：

保持充足的睡眠；
在晴天出門時佩戴防紫外線太陽鏡；
輕柔按揉眼眶、面頰、頭頸；
減少糖的攝入，多吃蔬菜，少喝酒。
導致黑眼圈的原因不僅僅是睡眠不足，如果長期存在黑眼圈，需要就醫(yī)尋找原因，以便針對性治療。