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咖喱Lv.2青島市

解決心事很關鍵

13-10-19 15:50:39

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舊夢顏Lv.2

一生有你: 那就是白天睡多了

也沒有啊，白天都上班怎么睡啊

13-10-18 16:48:05

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1548hubdgLv.2

睡不著: 感覺平時也不累啊，怎么會失眠

如果身體很累要么睡不安穩(wěn)要么就睡得很好，就是身體不累才失眠

13-10-17 09:17:53

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睡不著Lv.3

感覺平時也不累啊，怎么會失眠

13-10-14 14:50:38

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夢花園Lv.2

1548hubdg: 你這種情況，還是建議你加強體育鍛煉，每天早上或者臨睡前3-5個小時內(nèi)跑跑步，跳個健身操舞蹈什么的，對因腦力原因失眠的患者做運動的效果是最好的

看來失眠最好的治療方法還是勞逸結(jié)合

13-09-27 09:40:33

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1548hubdgLv.2

蘇格蘭: 我就是老愛想事情??！控制不?。“滋彀l(fā)生的事兒，晚上腦子里都要過一遍，煩死我了

你這種情況，還是建議你加強體育鍛煉，每天早上或者臨睡前3-5個小時內(nèi)跑跑步，跳個健身操舞蹈什么的，對因腦力原因失眠的患者做運動的效果是最好的

13-09-25 16:33:09

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蘇格蘭Lv.2

1548hubdg: 解決心事：很大一部分人是因為心事的問題導致大腦進入一個死循環(huán)，也就是想不通所以一直就在大腦運作導致失眠，那么就要告訴自己，暫時放下這個問題，或者是解決這個問題，只有這樣才能夠讓大腦好好的休息。

我就是老愛想事情啊！控制不??！白天發(fā)生的事兒，晚上腦子里都要過一遍，煩死我了

13-09-21 16:50:47

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一生有你Lv.2

舊夢顏: 沒有心事也睡不著怎么辦？

那就是白天睡多了

13-09-18 11:10:12

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1548hubdgLv.2

舊夢顏: 沒有心事也睡不著怎么辦？

那就勞逸結(jié)合唄，總有一款適合你O(∩_∩)O~

13-08-22 15:44:33

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舊夢顏Lv.2

沒有心事也睡不著怎么辦？

13-08-22 15:43:51

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