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高血壓是人類頭號(hào)殺手，在醫(yī)學(xué)上至今沒(méi)有藥物可以治愈高血壓，高血壓只能控制。然而我國(guó)高血壓的有效控制率只有6.1%，尚處于偏低水平。高血壓未經(jīng)有效控制引發(fā)的腦出血、腦血栓、心肌梗死等并發(fā)癥給高血壓患者的身心造成無(wú)盡的痛苦，并嚴(yán)重威脅著他們的生命安全。高血壓防治為什么如此困難？其主要原因還在于患者沒(méi)有認(rèn)清高血壓防治中的誤區(qū)，根據(jù)高血壓防治過(guò)程中經(jīng)常出現(xiàn)的問(wèn)題可以總結(jié)出高血壓五大防治誤區(qū)，幫助高血壓患者成功降壓擺脫高血壓并發(fā)癥的威脅。

誤區(qū)一：醫(yī)療機(jī)構(gòu)血壓測(cè)量最準(zhǔn)

大多數(shù)高血壓患者依賴醫(yī)院等醫(yī)療機(jī)構(gòu)的血壓測(cè)量，他們認(rèn)為專業(yè)的醫(yī)護(hù)人員測(cè)量出的血壓值一定是最準(zhǔn)確的，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的想法。高血壓是否得到了有效控制需要血壓值做參考依據(jù)，但血壓值的精確與否與測(cè)量人員沒(méi)有必然的聯(lián)系而是與測(cè)量方法聯(lián)系緊密。目前各正規(guī)醫(yī)院所使用的血壓計(jì)仍然是水銀血壓計(jì)，水銀血壓計(jì)精準(zhǔn)主要是因?yàn)槠洳捎昧酸t(yī)學(xué)上唯一認(rèn)可的聽(tīng)診法原理測(cè)量血壓，因此，從根本上講，高血壓患者真正信賴的是聽(tīng)診法血壓測(cè)量。

因水銀血壓計(jì)的操作不便使得高血壓患者需要到醫(yī)療機(jī)構(gòu)測(cè)量。那么，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)測(cè)量血壓得到的數(shù)值就一定是精準(zhǔn)的嗎？其實(shí)不然，相反，在家測(cè)量血壓才是最準(zhǔn)確的。為什么這么說(shuō)呢？首先因?yàn)橐话闳说难獕河性缤韮蓚€(gè)高峰期，而到醫(yī)院檢查測(cè)量的時(shí)間正好與這兩個(gè)高峰期錯(cuò)開(kāi)了，因此，在醫(yī)院測(cè)量血壓，與自己在家測(cè)量的情況可能存有誤差，容易造成漏診。其次，到醫(yī)院測(cè)量高血壓，不少患者會(huì)產(chǎn)生“白衣效應(yīng)”，因?yàn)榫窬o張和壓力，導(dǎo)致心跳加快，而出現(xiàn)血壓暫時(shí)升高，不利于高血壓的有效防治。

誤區(qū)二：不會(huì)測(cè)量血壓，不使用聽(tīng)診法血壓計(jì)

如果一個(gè)高血壓患者他說(shuō)不出自己一天中什么時(shí)間血壓值最高，什么時(shí)間血壓值最低并且最高值和最低值都是多少，那他一定是一個(gè)對(duì)自己、對(duì)家人都不負(fù)責(zé)任的人。要想有效地防治高血壓，真正達(dá)到良好的降壓效果，一定要對(duì)自己一天中各主要時(shí)段的血壓值深入了解。而且對(duì)每一次的測(cè)量，一定要測(cè)量三次取平均值，這樣所得結(jié)果是最接近自己的實(shí)際血壓水平的。有些高血壓患者的確是堅(jiān)持在家測(cè)量血壓，但卻在選擇血壓計(jì)上犯了重操作簡(jiǎn)單輕測(cè)量原理的錯(cuò)誤，也就是沒(méi)有使用聽(tīng)診法血壓計(jì)，不是聽(tīng)診法血壓計(jì)所測(cè)血壓就不準(zhǔn)確，不準(zhǔn)確的血壓計(jì)會(huì)誤導(dǎo)病情，因此，高血壓患者選擇適合在家使用的血壓計(jì)時(shí)一定要認(rèn)準(zhǔn)聽(tīng)診法血壓計(jì)。

誤區(qū)三：對(duì)高血壓防治不重視能拖就拖

很多患者要么不清楚自己已經(jīng)患上了高血壓，要么就是認(rèn)為高血壓這種慢性病沒(méi)什么大礙，只要按時(shí)吃著降壓藥就沒(méi)什么大礙了。這種拖延治療的思想是大錯(cuò)特錯(cuò)的。我國(guó)高血壓的發(fā)病率高達(dá)18.9%。正是因?yàn)楦哐獕夯颊叩牟恢匾曂涎又委煵抛屢荒荒坏貞K劇發(fā)生。因此高血壓患者首先要自己對(duì)高血壓防治有一個(gè)正確的、客觀的認(rèn)識(shí)，這是真正切實(shí)地把高血壓平穩(wěn)地降下來(lái)的前提。

誤區(qū)四：不懂NAH個(gè)體化高血壓治療方案

NAH個(gè)體化高血壓治療方案是國(guó)家衛(wèi)生部在全國(guó)大力推廣的高血壓治療技術(shù)，其根本上是根據(jù)患者每次就診時(shí)血壓、脈搏、癥狀、體征、臨床生化指標(biāo)的變化情況，及時(shí)調(diào)整藥物的劑量，達(dá)到對(duì)高血壓病治療的個(gè)體化用藥。該技術(shù)現(xiàn)在已在全國(guó)建立了1800多個(gè)高血壓微機(jī)防治網(wǎng)點(diǎn)，惠及1億多人，對(duì)高血壓防治有顯著效果。

有些高血壓患者到目前為止還不懂得個(gè)體化高血壓治療是什么，而實(shí)際上每個(gè)人的高血壓是不同的，所以在用藥上就有根本的區(qū)別，如果高血壓患者不懂這些，不知道自己的血壓是不是已經(jīng)降下來(lái)而仍然以不變的劑量在服用降壓藥，對(duì)高血壓的防治顯然是不利的。NAH技術(shù)方案實(shí)施個(gè)體化治療，為了更加準(zhǔn)確地掌握每個(gè)人的血壓值，通過(guò)對(duì)全國(guó)血壓計(jì)技術(shù)檢測(cè)論證，最終確定了由泰聽(tīng)診法血壓計(jì)為其制定使用血壓計(jì)在全國(guó)各網(wǎng)點(diǎn)推廣。這也是為響應(yīng)無(wú)汞化辦公做出了表率。

誤區(qū)五：依然參照歐美國(guó)家的降壓標(biāo)準(zhǔn)，不懂血壓身高值

有多少高血壓病人仍然在按照高壓140毫米汞柱的標(biāo)準(zhǔn)在降壓？其實(shí)歐美的這套降壓標(biāo)準(zhǔn)根本就不適合我國(guó)高血壓人群。高壓臨界點(diǎn)定為140毫米汞柱的標(biāo)準(zhǔn)只適用于身高190厘米的人，而一個(gè)150厘米的人實(shí)際需要的血壓只要110毫米汞柱，180厘米的只需要132毫米汞柱，我國(guó)人均身高在150厘米至180厘米之間，用140毫米汞柱這么高的高血壓標(biāo)準(zhǔn)，其實(shí)就是誤導(dǎo)高血壓患者。

在這里就引出了一個(gè)概念：血壓身高值。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是根據(jù)身高重新設(shè)定一個(gè)高血壓臨界點(diǎn)來(lái)判斷高血壓。那么怎么才知道自己的高壓臨界點(diǎn)是多少呢？NAH技術(shù)方案的負(fù)責(zé)人劉建一提出，人體血壓與身高成正比，每個(gè)人實(shí)際需要的收縮壓是自己身高（以毫米為單位）除以13.6（水銀比重），再減20毫米汞柱還是正常范圍。如：一個(gè)身高150厘米的人，他實(shí)際需要的血壓是1500÷13.6=110.29毫米汞柱≈110毫米汞柱，110至90都屬于正常，如果他的收縮壓（高壓）高于110毫米汞柱，對(duì)他來(lái)說(shuō)就是高血壓，就會(huì)對(duì)身體造成傷害，長(zhǎng)期得不到有效控制，就會(huì)發(fā)生高血壓并發(fā)癥。因此高血壓患者要知道：血壓不超身高值，高血壓就不會(huì)發(fā)生并發(fā)癥。

跳出高血壓防治的五大誤區(qū)，高血壓防治也變得簡(jiǎn)單容易起來(lái)。首先要有正確的防治觀念，不能拖不能等，及時(shí)治療既是對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)也是對(duì)家人負(fù)責(zé)。然后是使用聽(tīng)診法血壓計(jì)在家精準(zhǔn)測(cè)量、配合NAH個(gè)體化治療方案，如果每一個(gè)高血壓患者都能成功走出這五大誤區(qū)并積極治療，那么，我國(guó)高血壓的有效防治率將大幅度提升，而更多的高血壓患者也將脫離病痛的折磨早日擁抱健康。