運動如何治療糖尿病腎?。?療效及機制揭秘
努力生活每一天
Lv.5
糖尿病腎病是糖尿病中最為嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，對于患者的健康和生活質(zhì)量都有著極大的影響。而運動作為一種重要的糖尿病非藥物治療方法，對于糖尿病腎病的治療和逆轉(zhuǎn)也有著重要的作用。那么，運動如何治療和逆轉(zhuǎn)糖尿病腎病呢？下面我們就來探討一下這個話題。
最近，國際內(nèi)分泌學(xué)會2014年會上的一項重要技術(shù)成果顯示，2型糖尿病患者增加體力活動可以降低慢性腎臟疾病的患病風(fēng)險，甚至可以逆轉(zhuǎn)已受損的腎臟功能。這項研究共納入腎臟功能正常的2型糖尿病患者5700人，平均年齡61±10.3歲，均已通過運動負(fù)荷測試。根據(jù)活動強度，這些患者被分為四組，從最低強度到高強度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，隨著活動強度的增加，患者的慢性腎臟疾病患病率和死亡風(fēng)險逐漸下降。當(dāng)患者的活動強度從最低到低時，慢性腎臟疾病患病率出現(xiàn)急劇下降。這表明運動強度是降低糖尿病腎病患病風(fēng)險和減輕癥狀、逆轉(zhuǎn)指標(biāo)的重要因素。
除了運動強度，運動的次數(shù)和時間的個體化調(diào)整也是調(diào)控腎小球濾過率（eGFR），控制、逆轉(zhuǎn)糖尿病腎病的重要因素。一項評估運動次數(shù)時間對腎小球濾過率（eGFR）的影響的研究表明，完成12周有氧運動或耐力訓(xùn)練的患者在運動計劃結(jié)束后，運動能力和eGFR也有變化。這些研究結(jié)果表明，增強心肺功能是治療腎功能不全的重要非藥物輔助治療手段。不同學(xué)科專家（內(nèi)分泌、腎臟、運動、心臟等）組成的專家團隊根據(jù)每個病人的情況，制定的運動測評與調(diào)整方案共同支持：根據(jù)每個病人的情況，逐步增加運動次數(shù)、適當(dāng)延長運動時間是控制、逆轉(zhuǎn)糖尿病慢性腎臟疾病的有效方法。
綜上所述，運動對于治療和逆轉(zhuǎn)糖尿病腎病有著重要的作用。通過適當(dāng)調(diào)整運動強度、次數(shù)和時間，可以有效地控制和逆轉(zhuǎn)糖尿病腎病的發(fā)展。因此，糖尿病患者應(yīng)該積極參加適量的運動，提高自己的健康水平和生活質(zhì)量。
