我曾經(jīng)也是個脾胃很差的人,俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”,千萬不要妄想有什么靈丹妙藥一治就好,我也是下定決心戒口花了一年多的時間慢慢調(diào)養(yǎng)好的,這里給出我的方子。胃病是一種慢性病,不可能在短期內(nèi)治好。 吃貨走開?。?!想調(diào)養(yǎng)脾胃就要戒口,要堅持!
山藥薏米芡實粥健脾胃、祛濕毒的功效是公認(rèn)的,中醫(yī)認(rèn)為:脾胃為后天之本,氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本!
用料一:山藥
山藥:也叫淮山?!侗静菥V目》以為,山藥能益腎氣,健脾胃,止泄痢,化痰涎,潤外相。 山藥是屬于溫補(bǔ)的食物,能補(bǔ)脾養(yǎng)胃,生津益肺,扶正祛邪。