吃哪些水果對(duì)哮喘有幫助？
眉間萬般柔情
Lv.3
哮喘是一種常見的慢性氣道炎癥，其發(fā)病往往是由于接觸到過敏原。哮喘的病史具有反復(fù)發(fā)作性的特點(diǎn)，因此，在日常飲食中避免接觸到過敏原的食物是非常重要的。在飲食上，可以多吃一些具有輔助治療作用的食物，如雪梨、銀耳、白蘿卜、魚肉、南瓜、山藥、橘子、桔子等。
雪梨是一種具有滋陰潤(rùn)肺、清熱解毒、生津潤(rùn)燥、止咳化痰等功效的水果。對(duì)于哮喘引起的咳嗽等癥狀，雪梨可以起到很好的緩解作用。銀耳可以益氣清腸、潤(rùn)肺，對(duì)于緩解哮喘的癥狀也有一定的幫助。南瓜含有豐富的維生素C和鈣、磷等礦物質(zhì)，以及維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于改善哮喘癥狀也有一定的效果。
白蘿卜含有大量的糖和多種維生素、脂肪和鈣、鱗片、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)和緩解哮喘癥狀都有很好的效果。桔子和柚子具有潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)肺平喘、健脾止瀉、助消化、疏肝解郁等功效，對(duì)于改善哮喘癥狀也有很大的幫助。山藥能起到很好的補(bǔ)脾養(yǎng)胃、補(bǔ)肺益腎的功效，對(duì)于改善哮喘癥狀也有很大的幫助。
在平常的飲食習(xí)慣中，應(yīng)該注意避免食用辛辣的食物，以及魚、蝦、蟹等水產(chǎn)品等已引起過敏的食物。應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、清淡飲食。在飲食上多加注意，通過調(diào)整飲食來緩解哮喘癥狀，結(jié)合藥物治療，可以有效控制哮喘的發(fā)作。
