老年皮膚瘙癢癥：如何緩解？
不酷不隨性
Lv.2
老年性皮膚瘙癢癥，常見(jiàn)于60歲以上的老年人，其中男性發(fā)病率略高于女性。這一病癥已對老年人的生活質(zhì)量產(chǎn)生了嚴重影響。
首先，我們來(lái)探討一下老年性皮膚瘙癢癥的病因。生理因素是其中之一，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，人體各項激素水平下降，皮膚逐漸松弛萎縮，皮脂腺和汗腺分泌功能降低，導致皮膚含水量減少，缺乏皮脂滋潤。在這種情況下，皮膚對外界刺激的抵抗力減弱，容易引發(fā)瘙癢。
氣候因素也不容忽視。秋冬季節的氣候特點(diǎn)為干燥寒冷，這會(huì )使皮膚腠理緊閉，不利于皮膚與外界的氣體交換。同時(shí)，干冷的天氣會(huì )使皮膚變得干澀粗糙，表皮脫落增加，導致皮內神經(jīng)末梢更加敏感，容易引發(fā)瘙癢。
物理因素也是一大誘因。局部外用的一些洗化用品，如肥皂、消毒劑等，都可能刺激皮膚，引發(fā)瘙癢。
此外，生活習慣和精神因素也對瘙癢的發(fā)生產(chǎn)生影響。例如，飲食辛辣刺激、長(cháng)期嗜煙酒、咖啡等都可能引發(fā)瘙癢。精神焦慮、情緒抑郁、脾氣暴躁和睡眠質(zhì)量不高也可能導致瘙癢的發(fā)生。
某些疾病也可能引發(fā)瘙癢癥。例如便秘、糖尿病、靜脈曲張、消化不良等疾病都可能增加瘙癢的風(fēng)險。
老年性皮膚瘙癢癥的臨床表現主要是皮膚干燥變薄，表面有糠秕狀的脫屑。長(cháng)期的搔抓會(huì )使皮膚上出現許多抓痕、血痂、色素沉著(zhù)、苔蘚樣變等。特別是在夜間，由于人體防御功能降低和血液循環(huán)速度減慢，瘙癢癥狀通常更為顯著(zhù)。
然而，如果皮膚上出現紅色丘疹或是有滲出的皮損，這可能表示存在其他疾病，如糖尿病、靜脈曲張導致的淤積型濕疹、風(fēng)疹、蕁麻疹、神經(jīng)性皮炎、扁平疣等。
在治療老年性皮膚瘙癢癥時(shí)，存在一些常見(jiàn)的誤區。例如，頻繁洗澡和使用過(guò)熱的水來(lái)止癢可能會(huì )加重癥狀。這是因為熱水會(huì )刺激皮膚，使皮膚產(chǎn)生疼痛感，從而掩蓋了癢感。但這種疼痛只是暫時(shí)的，而頻繁的燙洗會(huì )使皮膚失去原本不足的脂肪膜和正常的水分含量，導致癥狀更加嚴重。
為了有效治療老年性皮膚瘙癢癥，可以采取以下措施：
1. 合理飲食：增加富含維生素A的食物攝入，如豬肝、魚(yú)肝油，以及富含油脂能潤燥的食物，如芝麻、花生。盡量避免食用辛辣、海鮮、甜食和燒烤等食物。同時(shí)，忌煙酒，適時(shí)補充牛奶、瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品及新鮮水果等營(yíng)養物質(zhì)。
2. 生活規律：調整心態(tài)，保持心情愉悅。進(jìn)行適當的日?；顒?dòng)以轉移對“癢”的注意力。合理安排作息時(shí)間，避免長(cháng)時(shí)間日曬和過(guò)度疲勞?？刂葡丛璐螖岛蜁r(shí)間，以每周一次為宜，避免過(guò)度搓洗和使用堿性肥皂或香皂。選擇舒適柔軟、透氣性好的純棉衣物，少穿化纖衣物和含有化纖成分的保暖內衣。
3. 選擇適當藥物：對于瘙癢嚴重且影響睡眠起居和其他社會(huì )生活交往的情況，需要在醫生指導下選擇適當的藥物進(jìn)行治療?？梢赃x擇滋養氣血津液的中成藥進(jìn)行調理，如金蟬止癢顆粒、潤燥止癢膠囊、六味地黃丸、參麥飲等。對于肝郁氣滯明顯、情緒不好的老年人可以配合逍遙丸或者是木香順氣丸來(lái)疏肝理氣。
4. 藥膳善后：除了藥物治療外，還可以選擇藥膳來(lái)清除瘙癢癥余邪。以下是一些常用的藥膳配方：百合20g、山藥30g、薏米30g和黑米適量一起煮粥長(cháng)期服用；白蘿卜一小段切片和玉米糝一起煮粥服用；生山楂10個(gè)加兩個(gè)梨洗凈去核切塊加蜂蜜蒸煮后長(cháng)期服用等都是可以溫補三焦、健脾止癢或降脂潤燥止癢的作用的。
