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攻破失眠的 “八個”關(guān)鍵點(diǎn)

xiaodao36Lv.3
本人失眠七年之久 ,現(xiàn)在痊愈已經(jīng)一年多,為了能給更多,正在尋找失眠方法的朋友一些幫助,特總結(jié)《攻破失眠的“八個”關(guān)鍵點(diǎn)》,它不但是我痊愈后的肺腑之言,也是很多其它失眠痊愈者的心聲。
1、你沒有任何問題,一切的問題都是你的思維創(chuàng)造出來的。
2、失眠是心理沖突所至,而不是身體出了問題。
3、絕不在家休養(yǎng),帶著失眠去工作。
4、絕不將治愈的希望,完全放在藥物上,否則它會讓你失望透頂。
5、從心理上進(jìn)行調(diào)整,而不是藥物。
6、不要有強(qiáng)烈的追求徹愈的意向。
7、徹底絕望,不要再尋找解決失眠的方法。
8、不要寄希望于頓悟,頓悟是在漸悟的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。
總數(shù) 2
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