實(shí)用帖 | 教你如何正確測(cè)血壓！
aiaole
Lv.7
近年來(lái)，高血壓患者不斷增加，許多人病人家里都備有血壓計(jì)。但也有不少人納悶：“為什么在家測(cè)出的數(shù)值，跟在醫(yī)院測(cè)的不一樣？”
是自家用的血壓計(jì)出錯(cuò)了？
是不是便宜沒好貨？
還是自己沒測(cè)準(zhǔn)？
血壓計(jì)出現(xiàn)“不準(zhǔn)”到底是怎么回事？
人為因素會(huì)影響電子血壓計(jì)測(cè)量結(jié)果
人為因素很容易影響電子血壓計(jì)，因?yàn)樵卺t(yī)院量血壓時(shí)，嘈雜的環(huán)境、曾經(jīng)的就醫(yī)經(jīng)歷、害怕血壓的升高而導(dǎo)致緊張心理等，都會(huì)造成血壓數(shù)值偏高，而在家則十分輕松，這就是在家和在醫(yī)院測(cè)量結(jié)果偏差的原因，醫(yī)學(xué)上稱為“白大衣高血壓”。
而且在一天中的不同時(shí)刻，人體的血壓也存在不同的情況。
其次，測(cè)血壓也講究姿勢(shì)，血壓計(jì)上的袖帶尺寸和位置都會(huì)影響到最終的數(shù)值，袖帶偏大或者偏小，袖帶戴的位置低都會(huì)對(duì)血壓測(cè)量結(jié)果造成偏差，造成電子血壓計(jì)不準(zhǔn)的現(xiàn)象。病人可以適當(dāng)調(diào)節(jié)，或者多次測(cè)量，取平均值。
各種血壓計(jì)都是需要校正和保養(yǎng)的
比如損耗的袖帶、連通管道老化需要到專業(yè)的機(jī)構(gòu)，或者是血壓計(jì)公司提供的售后維護(hù)服務(wù)點(diǎn)，進(jìn)行校正的同時(shí)保養(yǎng)。
測(cè)出高血壓別慌，歇會(huì)兒再測(cè)
一天不同時(shí)刻血壓都不同？
早上測(cè)出血壓正常，中午就變高了，如果血壓計(jì)沒出錯(cuò)，那么這數(shù)值的波動(dòng)意味著什么呢？
人體血壓并不是像體重或身高一樣是一個(gè)相對(duì)的固定值，而是在不斷變化的。比如人在興奮、緊張、運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓要升高，而飲酒、洗澡后、抽煙時(shí)血壓要降低。
正常人群在一天當(dāng)中的血壓也是有起伏波動(dòng)的，人在睡眠時(shí)血壓最低，上午8時(shí)至10時(shí)時(shí)血壓最高，正常人一天中收縮壓（高壓）的變化幅度在于20至40mmHg之間，舒張壓（低壓）的變化幅度在10至20mmHg之間，即使在夜間，人在睡眠時(shí)，也有5至10mmHg波動(dòng)起伏。
而用電子血壓計(jì)測(cè)的數(shù)字總是不一樣，實(shí)際上是愛奧樂電子血壓計(jì)測(cè)出的數(shù)值反映的是人體測(cè)量時(shí)刻的血壓值。人體血壓是不斷變化的。因此，只有每天在同一時(shí)間、用同一姿勢(shì)測(cè)量血壓，才能得到有可比性的血壓值。
1、不同姿勢(shì)不同環(huán)境下，測(cè)量的血壓值會(huì)有差異。所以盡量每天在固定時(shí)間，以相同姿勢(shì)測(cè)量血壓。
2、測(cè)血壓前，保持15分鐘安靜狀態(tài)，測(cè)量時(shí)不要說(shuō)話，不要移動(dòng)手臂或身體。
3、正確測(cè)量姿勢(shì)應(yīng)是坐姿，袖帶與心臟應(yīng)處于同一水平面上，上臂自然下垂，肘和前臂自然搭在桌子上，手心向上 （腕式測(cè)量要求參見說(shuō)明書）, 坐姿要正確，身體放松。
4、使用血壓計(jì)測(cè)量袖帶的下緣距肘窩約2cm且必須松緊適度。否則纏得過緊，測(cè)得的血壓偏低；而過松則偏高。
5、自己連續(xù)測(cè)量時(shí)，應(yīng)松開袖帶，使手臂休息3分鐘。
