我想瘦四肢。
勞資愛你不礙你ｉ
Lv.4
小腿有肌肉，弄的我腿型彎的難看死了，還有手腕也有肌肉，跟手臂差不多粗了
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勞資愛你不礙你ｉLv.4株洲市
蘇珊大媽:
將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個(gè)姿勢(shì)三秒左右，然后放下，重復(fù)動(dòng)作十至十五次。
嗯嗯，好吧，謝謝
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蘇珊大媽Lv.7
將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊，大、小腿成九十度角。緩緩抬起小腿，保持這個(gè)姿勢(shì)三秒左右，然后放下，重復(fù)動(dòng)作十至十五次。
