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那么，手三里是哪個(gè)位置呢-穴位手三里在左、右手前臂處。將肘彎曲成直角，在肘橫紋盡頭處是曲池穴，曲池穴下面兩指寬處就是手三里。按摩方法：左手握空心拳敲擊右手臂的手三里，不要用力過大。共敲擊108 下，每敲6下，作一次呼吸，一至三下為吸氣，四至六下為呼氣，以此類推。然后換右手敲擊左臂手三里。

這主要是因?yàn)轭i背部以及上肢長時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，導(dǎo)致肌肉組織緊張，血液流通不暢，再加上不注意保暖，特別是春季氣候變化多端，易受到風(fēng)寒邪氣侵襲，從而使頸背部經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢所致。有關(guān)針灸的書籍上介紹，穴位手三里屬手陽明大腸經(jīng)。據(jù)經(jīng)絡(luò)學(xué)上說，穴位手三里與頸椎部位的大椎穴密切相關(guān)聯(lián)，如果經(jīng)常敲一敲手三里這個(gè)穴位，對(duì)這些部位出現(xiàn)的酸脹以及疼痛或疲勞等有很好的防治效果。