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《中國青年報》社會調查中心曾對2750人調查顯示，83.1%的受訪者有不同程度的下班沉默現(xiàn)象。其中，52.7%的人認為，長時間疲勞使人形成了排斥情感交流的慣性；37%的人認為，工作和交通環(huán)境太嘈雜導致人們迫切需要安靜的空間。

工作累，回家不想說話可以理解，但長期缺少言語交流會使家庭親密感缺失，缺乏包容，容易起沖突。這種行為還會給孩子們樹立壞榜樣，甚至影響其成年后的婚姻家庭生活。

因此，doctor建議，如果下了班實在不想說話，不妨用肢體接觸代替語言。比如回家摟摟孩子和配偶，然后一起看電視。擁抱能提升人體內的催產素（一種緩解壓力、改善情緒的激素）水平。