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人體上有很多養(yǎng)生窩：

1.降壓安神揉眼窩，用食指在眼皮上分別順時(shí)針、逆時(shí)針緩緩地旋轉(zhuǎn)按摩各10次，一天數(shù)次。

2.降糖調(diào)氣血揉耳窩，耳后窩位于雙側(cè)耳垂后方的凹陷處，通過刺激可促進(jìn)胰島素的分泌，降低血糖。

3.止咳利咽窩按頸窩，頸窩位于喉結(jié)下方，胸骨上凹陷處。