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一般情況下，經(jīng)產(chǎn)婦(懷胎第二次或以上)平均在懷孕18周就會開始感到胎動。而初產(chǎn)婦(第一次懷孕)要到懷孕第20周才會感覺到胎動。隨著孕期推移，除了次數(shù)變得頻繁，胎動也會逐漸變得明顯。

胎動是孕媽媽了解胎兒健康狀況的重要方法。孕媽媽需要通過每天的胎動次數(shù)來監(jiān)測胎寶寶在子宮里的狀態(tài)。如果胎動出現(xiàn)異常，很可能是出現(xiàn)胎兒宮內(nèi)缺氧或其他情況。因此，孕媽媽需要每天掌握胎動變化的情況，隨時了解寶寶在子宮內(nèi)是否安然無恙，以便及早發(fā)現(xiàn)問題。

孕媽媽每天可以進行自我測量3小時的胎動，選擇在早上、中午、晚上各測1小時。將3次測得胎動的總數(shù)乘以4，作為12小時的胎兒運動記錄。

數(shù)胎動時應取臥位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬幣或紐扣等)做標記或記錄于紙上，以免遺漏。若連續(xù)胎動或在同一時刻感到多處胎動，只能算做一次，得等胎動完全停止后，再接著計數(shù)。

胎動計數(shù)異常標準：若胎動≤3次/小時，12小時胎動≤10～20次則為異常。孕婦可將每周的胎動次數(shù)算出平均數(shù)，如果每天胎動次數(shù)大于平均數(shù)的50%，或少于平均數(shù)的30%，也為異常胎動。另外，如果胎動頻繁或無間歇地躁動，也可能是胎兒宮內(nèi)缺氧的表現(xiàn)。若胎兒長時間持續(xù)胎動，也應該警惕。

據(jù)一些產(chǎn)科專家介紹，如果準媽媽無法堅持每天數(shù)三次胎動的話，也可以采取一些相對簡單的方法：

1、早上起床后就開始數(shù)胎動，達到10次后就不再數(shù)了。準媽媽可以如?；顒樱绻酵砩?0時你都沒有數(shù)到有10次胎動的話，建議馬上去醫(yī)院檢查。

2、在晚上7~11時之間，測量寶寶的胎動次數(shù)，看看出現(xiàn)10次胎動所需要的時間。如果超過3小時，胎動次數(shù)還達不到10次的話，就需要盡快去醫(yī)院檢查。

3、準媽媽在整個白天，大約早上8時到下午6時之間，能夠有10次胎動的話就可以放心，否則也應盡快到醫(yī)院檢查。

上述數(shù)胎動的方法建議準媽媽在產(chǎn)檢時咨詢醫(yī)生，根據(jù)具體情況選擇最適合自己的方法。