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很多人都會糾結(jié)到底是晨練好還是晚練更好？特別是中老年朋友特別關(guān)心的話題。
對于人的身體而言，無論在哪個時間段，對身體都是有益的。而對于環(huán)境來說，早晚會有差別的，但是也不會有太大差別。所以想要鍛煉的不管是早還是晚都合適，看自己的時間來。