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抑郁癥目前已經(jīng)成為世界第四大疾患，到2020年抑郁癥可能成為僅次于心臟病的第二大疾患。

研究發(fā)現(xiàn)，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經(jīng)傳導路徑，增加血清素的分泌量。

如果不快樂，請多吃點深海魚吧。