面對皮膚瘙癢問題，我們有哪些建議？
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皮膚瘙癢，一種看似普通的皮膚不適癥狀，實則影響廣泛，甚至有時讓人無法入眠。讓我們一起來了解關(guān)于皮膚瘙癢的那些事。
首先，什么是皮膚瘙癢？癢，是一種引起皮膚搔抓欲望的不愉快的感覺。它可能由各種內(nèi)外因素引起，如干燥、過敏、精神因素等。癢的發(fā)病率高，有時甚至比痛更讓人難受。
那么，為什么皮膚干燥會引起皮膚瘙癢？皮膚具有屏障功能，表面有一層起保護作用的脂膜。皮脂腺和汗腺分泌的皮脂和汗液，對皮膚有保濕作用。當(dāng)皮脂腺和汗腺分泌減少時，皮膚變得相對干燥，對外界刺激的抵抗力下降，導(dǎo)致皮膚瘙癢的可能性增加。
皮膚瘙癢時，許多人會忍不住用力撓抓。然而，這樣做會破壞皮膚的屏障功能，降低防疫功能，甚至可能引發(fā)皮膚濕疹樣改變、細(xì)菌感染或化膿、潰爛等。因此，皮膚瘙癢時，切忌用力撓抓。
對于皮膚瘙癢，勤洗澡是否是一個解決辦法？其實，洗澡次數(shù)應(yīng)因人而異，根據(jù)個人膚質(zhì)來決定。洗澡過勤會使皮膚更加干燥，更容易感到瘙癢；而洗澡次數(shù)過少，可能導(dǎo)致皮膚代謝產(chǎn)物的堆積，這些產(chǎn)物可能成為外界刺激物，引發(fā)瘙癢。因此，洗澡次數(shù)要適當(dāng)。此外，洗澡時需注意水溫適中、少用堿性香皂和肥皂、適量涂擦保濕潤膚霜等。
有些人可能會用冰塊敷來暫時止癢，但這并不是一個理想的解決方案。冰塊敷雖然能暫時局部止癢，但使用起來不方便且止癢范圍有限。
在治療皮膚瘙癢時，外用藥物的選擇也需謹(jǐn)慎。不要盲目亂用藥，特別是激素類藥物。長期使用激素類藥物可能導(dǎo)致諸多副作用，如多毛、毛細(xì)血管擴張、皮膚萎縮變薄、色素沉著等。面部應(yīng)避免長期使用含激素的藥物。當(dāng)然，某些瘙癢性疾病如神經(jīng)性皮炎等也可短期使用副作用小的激素類外用藥物，其治療效果一般比較明顯，副作用也相對較少。
對于是否需要忌食所謂的“發(fā)物”，這種觀點并不科學(xué)。對于所謂的“發(fā)物”過敏只是個別情況，而且有些人皮膚瘙癢并非由這些食物引起。過于忌食或挑食可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，進而引發(fā)皮膚問題。
皮膚瘙癢是否是內(nèi)在系統(tǒng)不健康的信號？確實有一部分人的皮膚瘙癢與內(nèi)在系統(tǒng)疾病有關(guān)，如糖尿病、肝膽疾病、腎臟疾病、惡性腫瘤等。因此，對于長期頑固的皮膚瘙癢，應(yīng)考慮進行相關(guān)檢查，排除潛在的內(nèi)在系統(tǒng)疾病。
面對皮膚瘙癢問題，我們有哪些建議？首先要注意皮膚的清潔與保濕；其次要避免飲酒和食用辛辣食物；選擇純棉、吸汗透氣的貼身衣物；治療皮膚瘙癢最關(guān)鍵的是尋找病因，對癥治療。如有必要，進行有針對性的檢查以排除潛在疾病。
