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上班后，生活正常了，終于消除了春節(jié)帶來的負面影響?？崭挂步K于回到了年前水平呲牙?？崭瓜啾认陆?.5，同樣一個面餅，早餐后同比下降了0.7呲牙呲牙。
        所以說規(guī)范的生活節(jié)驟和飲食管理，對我們真的太重要了。春節(jié)期間休息，吃喝復雜了，飲食時間亂了，攝入過多了，運動減少了，夜晚熬夜了，甚至喝酒了，都會影響我們的血糖波動。明顯的是我們的作息時間和飲食時間，一旦打破了規(guī)律，平時的控制節(jié)驟就亂套了。就如一頓飯吃的時間過長，下一頓就不容易餓，自然吃得也就少了或者是晚一些進餐，這樣飲食節(jié)奏怎能不亂？
        初八我終于上班了，回到軌道上，規(guī)范的生活節(jié)驟自然有規(guī)范的飲食節(jié)奏，血糖明顯比放假期間平穩(wěn)了。朋友們，你們也有這個現(xiàn)象出現(xiàn)嗎？期待你們跟帖討論。