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1、忌喝冰涼的飲料：溫度相差太大 會強(qiáng)烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有 助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹 食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而 鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

3、忌空腹吃鳳梨：鳳梨里含有強(qiáng)酵 素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃 完飯后才能更好地被吸收。

小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃 蒜?？崭购却讜?dǎo)致胃酸過多而傷胃；而 蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃 痙攣。