喝茶對高血壓有影響嗎？應(yīng)該注意什么？
一兩賞錢
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一般情況下，高血壓患者是可以適量飲用淡茶的，但需要注意對茶葉的種類和喝茶的時間有所講究，同時如果有其他的器質(zhì)性疾病，還需要與醫(yī)生商量。
對于輕度的高血壓患者或高血壓初期患者，適量喝茶可以清熱解毒、提神醒腦、抗氧化、延緩衰老等功效，并且茶葉中的多種成分還可以擴張血管、降低血壓、降低血脂等，對身體有益。
在選擇茶葉時，應(yīng)該選擇天然、無添加劑的健康飲品，如菊花茶、山楂茶、荷葉茶等。其中，菊花茶可以清熱解毒、明目清肝、鎮(zhèn)靜降壓等，山楂茶可以擴張血管、降血脂、降血壓等，荷葉茶可以降血脂、降三高、抗氧化等。此外，蓮子心茶也可以降壓去脂，長期服用有益健康。
在喝茶的時間上，應(yīng)該避免在晚上或睡覺前飲用，以免影響睡眠。每次喝茶應(yīng)該以淺色為主，如白茶、黃茶等。同時，如果用砂鍋煮茶，可以使茶堿不會過分集中，有利于身體健康。在茶水當(dāng)中添加玉米須也有利于使血壓降低。
總之，高血壓患者可以適量飲用淡茶，但需要注意對茶葉的種類和喝茶的時間有所講究。同時，還需要注意不要過量飲用，以免加重心臟的負擔(dān)和血液當(dāng)中的濃度。
